J’ai réussi à faire presque 20 pompes aujourd’hui

À l’aise
C’est peut être ridicule pour certains mais pour quelqu’un qui s’est toujours trouvé faible, ça fait plaisir

Moi je dois en faire 2-3, enfin quand j'en faisais 2-3 je faisais 112 kg, desormais + 120

C'est bien khey continue comme ça

Bien joué kheyou

Continue

Propre crayon, pour t'améliorer d'avantage tu peux te lester/compter quelques secondes lors des phases négative et positive

Courage mon bon khey

GG khey continue petit a petit

Bravo je me suis remis au sport aussi !

si tu as des conseils pour que je puisse m'améliorer khey, j'en fais que 1-2-3, comme j'ai grossi, après à +120 kg, c'est pas évident.