Douche froide + Mewing + 0 M+Z + Dormir sur le sol + 100 pompes par jours

Toujours aucun benefice apres 1 mois

Bah sorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606946490-dechet-gouffre-6.png

J'ai arreté le chauffage la nuit, le sucre dans le thé, je fait jeune intermitent de 20h tous les 5j, course de 15km le dimanche matin a 6h, lit environ 3 livres par mois en pleine nature vers chez moi, full velo/marche pour aller au boulot, no chaussettes + lacets hyper serrés, go muscu pdc 3 fois par semaine au parc, no huile dans la bouffe, 0 fast food, full nourriture bio, no viande depuis 1 ans deja sauf un carpaccio de boeuf maison de temps en temps, 3h de Kanji par semaine, inscrit dans l'asso de mon village pour aider les petits vieux, j'eteins ma box internet avant de dormir, encens a l'huile de ricin pour augmenter ma perception nocturne et favoriser les reves lucides, meditation hieraldique 2 fois par semaine, no lave vaisselle, no porcelaine, no sel/poivre, menthe sauvage en infusion le soir, regarde a droite et a gauche avant de traverser la route

Mange de la viande.

T'as oublié les 10 000 ui de vitamine D3 par jour pour compenser le manque de soleil + le magnésium sans lequel elle ne sera pas metabolisée

Le 17 décembre 2022 à 22:14:02 :
J'ai arreté le chauffage la nuit, le sucre dans le thé, je fait jeune intermitent de 20h tous les 5j, course de 15km le dimanche matin a 6h, lit environ 3 livres par mois en pleine nature vers chez moi, full velo/marche pour aller au boulot, no chaussettes + lacets hyper serrés, go muscu pdc 3 fois par semaine au parc, no huile dans la bouffe, 0 fast food, full nourriture bio, no viande depuis 1 ans deja sauf un carpaccio de boeuf maison de temps en temps, 3h de Kanji par semaine, inscrit dans l'asso de mon village pour aider les petits vieux, j'eteins ma box internet avant de dormir, encens a l'huile de ricin pour augmenter ma perception nocturne et favoriser les reves lucides, meditation hieraldique 2 fois par semaine, no lave vaisselle, no porcelaine, no sel/poivre, menthe sauvage en infusion le soir, regarde a droite et a gauche avant de traverser la route

Douche froide : augmente le cortisol

Jeune : augmente le cortisol

Courir longtemps : augmente le cortisol

Carence en sodium = mort

No viande =

100 pompes c'est trop tout les jours tu vas te faire mal

Le 18 décembre 2022 à 23:20:08 :
T'as oublié les 10 000 ui de vitamine D3 par jour pour compenser le manque de soleil + le magnésium sans lequel elle ne sera pas metabolisée

Et les gélules de collagène BioNTech USAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

"No chaussette , lacets hyper serrés "

J'ai hurléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652201-cash-4.png