[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Avant :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/50/7/1671339358-1671325741939327.jpg

Après :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/50/7/1671339296-1671323591414230.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 1 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

404

Premier déporté

404

404, l'homme poire

On croirait un corps de meuf sur la minia

Lien mort
Mais au vu de la miniature je la baise vergognelesshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Le 19 décembre 2022 à 01:06:26 :
On croirait un corps de meuf sur la minia

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Déjà tu parles en grammes au lieu de raisonner en calories dis moi comment tu veux comprendre pourquoi tu prends pas de poids ?

Le 19 décembre 2022 à 01:07:52 :
Déjà tu parles en grammes au lieu de raisonner en calories dis moi comment tu veux comprendre pourquoi tu prends pas de poids ?

Mêle toi de tes affaires

Le 19 décembre 2022 à 01:06:26 :
On croirait un corps de meuf sur la minia

Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

Le 19 décembre 2022 à 01:08:44 :

Le 19 décembre 2022 à 01:07:52 :
Déjà tu parles en grammes au lieu de raisonner en calories dis moi comment tu veux comprendre pourquoi tu prends pas de poids ?

Mêle toi de tes affaires

Tu demandes conseil avant de rembarrer ceux qui t'en donnent mais de l'air

Le 19 décembre 2022 à 01:10:06 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

Ce vieux troll