Je viens d’acheter des flocons d’avoine

Moins cher que des bonbons et rempli de protéineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514915708-kirby-profil-tete-de-con-deforme.png

et dégueulasse, de la bouffe de cheval

Tu sais comment les manger? Parce que c'est déguelasse si tu n'as pas quelques recettes

C'est pas mauvais dutout, les autres disent n'imp.

Et si tu veux vraiment rajouter un truc tu mets des fruits secs et ça suffit

Avec du chocolat en poudre et du lait ça passe bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Même sans chocolat d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Fais un porridge

J'en mange chaque matin, je mets du lait, je chauffe au micro-onde, je met un peu de miel et c'est très bon comme ça

Le 15 décembre 2022 à 20:09:16 Sudorifique a écrit :
et dégueulasse, de la bouffe de cheval

En vrai ça va , avec du lait c’est moyen mais pas deguelassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

avoine + banane + fruit rouge + eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png

Le 15 décembre 2022 à 20:11:57 OutOfContext a écrit :
avoine + banane + fruit rouge + eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487013838-stvalentin.png

Remplace l’eau par du yaourt grec et met du miel par dessus

Le 15 décembre 2022 à 20:11:16 Matelot57 a écrit :
J'en mange chaque matin, je mets du lait, je chauffe au micro-onde, je met un peu de miel et c'est très bon comme ça

Ah j’ai jamais essayé de chaufferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

le porridge on dirait du vomihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/2/1606852540-lapinpin-de-noel.png

80 g de flocons d’avoine
30g de poudre protéinée
1 càs de purée de beurre de cacahuète (20 g)
1 càs de miel (du vrai pas du supermarché)
1 banane
Lait d'amande

tu passe tout au mixer et c bon

Le 15 décembre 2022 à 20:09:22 Pocco a écrit :
Tu sais comment les manger? Parce que c'est déguelasse si tu n'as pas quelques recettes

Quand j’ai la flemme je rajoute juste du laithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1489351665-poker-face-poker-c-h.png

Perso :
avoine flakes avec 2 petits suisses (pour un max de proutéines) + un peu de confiture (on se fait plaisir)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/4/1668723962-affabulateur.png

Le 15 décembre 2022 à 20:15:21 Yotheurk a écrit :
80 g de flocons d’avoine30g de poudre protéinée1 càs de beurre de cacahuète (20 g)1 càs de miel (du vrai pas du supermarché)1 bananeLait d'amande

tu passe tout au mixer et c bon

Je teste ça demain

Le 15 décembre 2022 à 20:16:20 :
Perso :
avoine flakes avec 2 petits suisses (pour un max de proutéines) + un peu de confiture (on se fait plaisir)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/4/1668723962-affabulateur.png

Flocon d'avoine, top produit.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/4/1668723962-affabulateur.png

Passe au son d'avoine et tu auras terminé ta transformation de Chad.

Le 15 décembre 2022 à 20:16:20 SergeTaquin a écrit :
Perso :avoine flakes avec 2 petits suisses (pour un max de proutéines) + un peu de confiture (on se fait plaisir)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/4/1668723962-affabulateur.png

Confiture + yaourt + avoine = prot rapide et bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/47/6/1511568682-6129-full.jpg

avoine + baies de goji + raisins secs + graines de chia + noisettes torréfiées pilées
avec un yaourt
tous les matins avec un café noir bien amer