je n'arrive pas à dormir

C'est chaud et je dois me lever dans 4h00.

La nuit blanche, j'ai passé l'âge et je préserve mon coeur comme je suis triple dose comme un bon golem (formation infirmier oublige...)

Si tu ne peux pas dormir, il y a quelques choses que tu peux tenter. Essaie de te relaxer et méditer pour essayer de t'apaiser.
Tu peux également pratiquer des exercices respiratoires ou des exercices de yoga qui sont destinés à réduire le stress et à favoriser la détente.
Tu peux également écouter de la musique douce, lire un livre, prendre un bain chaud ou tenter d'écrire tes pensées et sentiments afin d'apaiser ton esprit.

J'ai tenté la branlette mais ça m'a pas donner assez d'endorphines
...

Me faut une meuf en vérité.

Je vais essayer de compter les moutons, ça pourrait peut être marché...

Up pour la bonne cause mes amis clef