vous mangez quoi, en cas de petite faim ?

quand vous avez une petite faim, vous mangez quoi

Un fruit

Maintenant je vais extrêmement attention à ma santé.

il est 8h, je n'ai pas dîné et je ne sais quoi manger

Le 02 décembre 2022 à 20:09:06 :
Un fruit

Maintenant je vais extrêmement attention à ma santé.

Banane , mandarine , pomme , poire etc..

Une craquotte au blé complet avec une vache qui rit.

Le 02 décembre 2022 à 20:09:06 :
Un fruit

Maintenant je vais extrêmement attention à ma santé.

je ne suis pas très fruit
autre chose, de + consistant ?

Le 02 décembre 2022 à 20:09:52 :

Le 02 décembre 2022 à 20:09:06 :
Un fruit

Maintenant je vais extrêmement attention à ma santé.

je ne suis pas très fruit
autre chose, de + consistant ?

Une soupe / une tarte

Le 02 décembre 2022 à 20:09:48 :
Une craquotte au blé complet avec une vache qui rit.

voilà quelque chose qui me plaît davantage

du pain aux figues de chez interhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480779762-lapin-risitas.jpg

une petite gauffre ou un pain au chocolat

Le 02 décembre 2022 à 20:10:58 :
une petite gauffre ou un pain au chocolat

Pain au chocolat , trop calorique

Entre 300 et 400 calories

des noix
des tomates cerises
des amandes
des noix de cajou
de l'eau
du café

mais si tu as vraiment faim faut pas grignoter

rien

Le 02 décembre 2022 à 20:10:14 :

Le 02 décembre 2022 à 20:09:52 :

Le 02 décembre 2022 à 20:09:06 :
Un fruit

Maintenant je vais extrêmement attention à ma santé.

je ne suis pas très fruit
autre chose, de + consistant ?

Une soupe / une tarte

une tarte oui
je ne suis pas très soupe, à l'exception des soupes marocaines :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/5/1670008293-recette-la-harira-marocaine-1.jpg

thé et madeleine pour un goûter

Je me met sur mon lit dos au mur, je me branle et j'avale.

Je mange assez au repas principal pour pas avoir de petite faim

Le 02 décembre 2022 à 20:13:50 :
Je mange assez au repas principal pour pas avoir de petite faim

Idem

Par contre , je suis allergique à l'ajout calorique après les repas
Si je mange 300 calories en plus , j'enchaîne vélo elliptique + entraînement cardio pour bruler automatiquement

En cas de petite faim, je mange un smoothie, une barre de céréales, un yaourt, des fruits, des légumes, des bâtonnets de fromage, un sandwich ou un œuf dur.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

beurre de cacahuète + flocon d'avoinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png