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[COURSE À PIED] J’ai fais 6,20 km en 44 minutes

ChickenFish
2022-12-02 12:34:05

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/5/1669980791-2088b8ec-d434-4370-bd9d-38be361cb357.jpg

C’est bien ou pas ? :(

FuturSinge10
2022-12-02 12:34:36

1er gros lard

Xanthiah
2022-12-02 12:35:30

C’est nul

ChickenFish
2022-12-02 12:35:32

Le 02 décembre 2022 à 12:34:36 :
1er gros lard

Non

ChickenFish
2022-12-02 12:35:52

Le 02 décembre 2022 à 12:35:30 :
C’est nul

C’est vrai?:-(

Ubertuto
2022-12-02 12:36:40

C'est pas terrible. Mais tu vas progresser khey. Accroche toi.

Last-Raven
2022-12-02 12:37:23

8,45km/h en moyenne. Tu débute/courrais en montagne ?

etan17529
2022-12-02 12:37:47

ça veut rien dire "bien", pour un mec qui cours régulièrement c'est pas terrible, pour quelqu'un de pas très sportif c'est pas mal :hap:

ChickenFish
2022-12-02 12:38:15

Le 02 décembre 2022 à 12:37:23 :
8,45km/h en moyenne. Tu débute/courrais en montagne ?

Nn en ville

Tapadamibasor
2022-12-02 12:38:19

C'est pas mal pour une début. Entraine toi encore tu vas vite faire du 6:00 par km qui est l'allure footing "normale"

ChickenFish
2022-12-02 12:38:40

Le 02 décembre 2022 à 12:36:40 :
C'est pas terrible. Mais tu vas progresser khey. Accroche toi.

Merci clé

TysonWilder
2022-12-02 12:39:08

Pas ouf, mais faut un debut à tout
Taille et poids + combien de temps sans faire de sport? (La muscu ça compte pas)

Tapadamibasor
2022-12-02 12:39:13

Après que tu aies couru 44 minutes d'affilés pour un premier footing ça c'est vraiment bien :oui:

Tu as fait des pauses ?

Kaaristechomage
2022-12-02 12:39:36

Pour un début c’est pas mauvais, en soi au début la performance importe peu, faut surtout te concentrer sur le ressenti, la technique de course, faire attention à prendre les bons réflexes

HenriBrice
2022-12-02 12:40:06

C'est un début, si tu persévères tu vas progresser.

ApDac
2022-12-02 12:40:12

C'est excellent parce que tu bouges ton cul en plein hiver kheyou.

Tu crois qu'il y en a beaucoup comme ça qui courent dans le froid ? Non.

Continue et persévère. Chaque séance compte. Sois régulier et tu vas t'améliorer. J'ai couru aussi ce matin donc je te soutiens ! :-)

busibi93
2022-12-02 12:40:21

TKT gros tas je fais pareil, c'est le tarif toboze

ChickenFish
2022-12-02 12:40:37

Le 02 décembre 2022 à 12:39:08 :
Pas ouf, mais faut un debut à tout
Taille et poids + combien de temps sans faire de sport? (La muscu ça compte pas)

1m75 pour 63kg et 0 sport

Chasoukhey
2022-12-02 12:40:39

C'est toujours mieux que moi. :pacd:
Et tu as le mérite de te bouger le cul contrairement a beaucoup ici. :pacd:

ChickenFish
2022-12-02 12:41:21

Le 02 décembre 2022 à 12:39:13 :
Après que tu aies couru 44 minutes d'affilés pour un premier footing ça c'est vraiment bien :oui:

Tu as fait des pauses ?

Oui car y’avait des moments où je devais monter une pente

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