J'ai perdu 3,5 kg en un mois

C'est bien ?

tu pars de combien ? pour quelle taille

Comment

Le 02 décembre 2022 à 00:30:56 :
tu pars de combien ? pour quelle taille

1m75 74 kg

ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

t'as fait comment

Le 02 décembre 2022 à 00:31:18 :
Comment

Je mange qu'un repas par jour, j'ai arrêté les soda et j'ai essayé d'arrêter les gâteaux mais j'en ai quand même pas mal pris par habitude ( même si moins qu'avant )

Le 02 décembre 2022 à 00:31:41 :
ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Nice, content alors

1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

J'avais l'habitude de manger qu'un repas par jour quand j'étais plus maigre

Oui

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

Pourquoi il reprendrait tout si il modifie son alimentation ? Pour son 2e repas il peut manger des fruits et des légumes, y'a plein d'idées d'aliments qui sont peu caloriques

Le 02 décembre 2022 à 00:38:13 :

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

Pourquoi il reprendrait tout si il modifie son alimentation ? Pour son 2e repas il peut manger des fruits et des légumes, y'a plein d'idées d'aliments qui sont peu caloriques

Il va tout reprendre parce que ton métabolisme va ralentir énormément, il va être tout le temps fatigué parce que son corps consommera très peu d'énergie, donc quand il va recommencer à manger un peu plus, même rien que 200kcal/jour en plus, il va grossir

Le 02 décembre 2022 à 00:37:22 :

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

J'avais l'habitude de manger qu'un repas par jour quand j'étais plus maigre
Je vais pas reprendre 2 repas avant très longtemps je pense

Combien de calories tu consomme chaque jour?

Le 02 décembre 2022 à 00:40:51 :

Le 02 décembre 2022 à 00:37:22 :

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

J'avais l'habitude de manger qu'un repas par jour quand j'étais plus maigre
Je vais pas reprendre 2 repas avant très longtemps je pense

Combien de calories tu consomme chaque jour?

je fais pas d'activité sportif

Le 02 décembre 2022 à 00:43:48 :

Le 02 décembre 2022 à 00:40:51 :

Le 02 décembre 2022 à 00:37:22 :

Le 02 décembre 2022 à 00:36:00 :
1 repas par jour c'est mauvais, tu vas absolument tout reprendre sache le, contente toi de faire un déficit de calorie

J'avais l'habitude de manger qu'un repas par jour quand j'étais plus maigre
Je vais pas reprendre 2 repas avant très longtemps je pense

Combien de calories tu consomme chaque jour?

je fais pas d'activité sportif

Combien tu consomme khey pas dépense