Mon repas de go muscu solide pour seulement 4 euros

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/2/1669759153-img-20221129-215054.jpg

7 oeufs brouillés avec du cube épice a couscous , gruyère , patates , avec du riz cuisiné à la sauce tomate et au citronhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Dessert fromage blanc avec une pointe de confiture de fraisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ça ne donne pas envie.

D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Le 29 novembre 2022 à 23:02:01 :
Ça ne donne pas envie.

C'est un repas de vrai homme donc normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 29 novembre 2022 à 23:02:20 :
D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Je uniquement du DC alteres , 32 kg chaque mains pour l'instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sachant que le DC alteres t'enlève 30 % de ta force a cause de l'amplitude je suis a 75 , 80 au DC barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

beaucoup trop gras

Le 29 novembre 2022 à 23:04:14 :
beaucoup trop gras

Les oeufs c'est pas gras , un oeuf c'est a peine 60 calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le riz j'en parle même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 29 novembre 2022 à 23:04:03 :

Le 29 novembre 2022 à 23:02:20 :
D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Je uniquement du DC alteres , 32 kg chaque mains pour l'instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sachant que le DC alteres t'enlève 30 % de ta force a cause de l'amplitude je suis a 75 , 80 au DC barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Du coup efface ton topax

Le 29 novembre 2022 à 23:04:03 :

Le 29 novembre 2022 à 23:02:20 :
D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Je uniquement du DC alteres , 32 kg chaque mains pour l'instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sachant que le DC alteres t'enlève 30 % de ta force a cause de l'amplitude je suis a 75 , 80 au DC barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ca marche, du coup tu peux refaire un topic et dire "débutant en musculation" au lieu de go muscu stp ?

Un oeuf c'est 87 kcal en moyenne pas 60, je vois que ca COMMENCE BIEN

Le 29 novembre 2022 à 23:02:59 :

Le 29 novembre 2022 à 23:02:01 :
Ça ne donne pas envie.

C'est un repas de vrai homme donc normalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Rien à voir… Tu peux faire des repas de go muscu agréables à manger aussi …

ça manque de fibreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/6/1651956121-menhera-watermelon.png

Tu sais que c'est cher 4 euros par repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png?

Le 29 novembre 2022 à 23:05:09 :

Le 29 novembre 2022 à 23:04:14 :
beaucoup trop gras

Les oeufs c'est pas gras , un oeuf c'est a peine 60 calorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le riz j'en parle même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

10% de gras les oeufs... c'est 3, 4 max par jour

sans parler du gruyère et de la confiture

Pas mon goût mais si tu aimes tant mieux j'ai envie de te dire

le citron gache touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le repas du 0 shape par excellence, bon appétit et persévère nonobstant

Le 29 novembre 2022 à 23:02:20 :
D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Je uniquement du DC alteres , 32 kg chaque mains pour l'instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sachant que le DC alteres t'enlève 30 % de ta force a cause de l'amplitude je suis a 75 , 80 au DC barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ca marche, du coup tu peux refaire un topic et dire "débutant en musculation" au lieu de go muscu stp ?

Un oeuf c'est 87 kcal en moyenne pas 60, je vois que ca COMMENCE BIEN

Mais on s'en tape de vos concours de chibre , je fait de la boxe a côté , il y a toujours quelqu'un qui soulève plus que toi

C'est maladif de vous comparé entre vous les pros gonflette ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

" Débutant " débutant tu soulève à peine 16 chaque maind arrête de faire l'ancien , putain ca m'énerve les ksos comme toi a toujours vouloir descendre les gens

Le 29 novembre 2022 à 23:13:19 :

Le 29 novembre 2022 à 23:02:20 :
D'accord mais ou est la vidéo avec le 120kgs x10 au DC ? (c'est le minimum pour obtenir l'appellation protégée "go muscu")

Je uniquement du DC alteres , 32 kg chaque mains pour l'instanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sachant que le DC alteres t'enlève 30 % de ta force a cause de l'amplitude je suis a 75 , 80 au DC barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ca marche, du coup tu peux refaire un topic et dire "débutant en musculation" au lieu de go muscu stp ?

Un oeuf c'est 87 kcal en moyenne pas 60, je vois que ca COMMENCE BIEN

Mais on s'en tape de vos concours de chibre , je fait de la boxe a côté , il y a toujours quelqu'un qui soulève plus que toi

C'est maladif de vous comparé entre vous les pros gonflette ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je compare rien du tout, tu peux pas utiliser le terme "go muscu" comme ca c'est tout, ca induit en erreur on pense parler a un des notres

Dans ton cas avec tes perfs il faut changer par "Mon repas de go fitness"

"Mon repas apres ma sceance de kiné"

'Mon repas de crossfiteur"

Le 29 novembre 2022 à 23:09:09 :
Le repas du 0 shape par excellence, bon appétit et persévère nonobstant

Même en soulevant que 80 au DC j'ai une " meilleur shape " comme vous dites les pros gonflette que vous

Juste de la boxe et un peu de musculation , la prochaine fois ferme la a tout jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/2/1669760214-img-20221129-231553.jpg

Vous êtes constamment obligé de faire un concours de bite ba jexhibe ma bite allez