En peut Perdre, 7 kilo en 1 un mois?

j'ai envie de perdre du ventre en speed mais on m'a dis ça prend du temps

Ui

possible mais c’est + opti dle faire en mode slowed

Tu manges comment actuellement ?

Sport et surtout ALIMENTATION à changer .
Tu peut perdre 4 ou 5 max je dirais

pas possible de perdre du gras de manière ciblée
et sinon perdre 7 kg c'est possible mais faut voir par rapport à ton poids/taille et à ton %bodyfat

Le 24 novembre 2022 à 02:33:10 :
Ui

Y'a toujours un enfant pour répondre comme ça

Oui mais faut etre fort mentalement.
Déjà arrête de bouffer 3 fois par jours et dépense le plus de calories par jour.

Le 24 novembre 2022 à 02:33:10 :
Ui

Comment

Le 24 novembre 2022 à 02:33:14 :
possible mais c’est + opti dle faire en mode slowed

Je sais pas je me maitrise pas khey

Le 24 novembre 2022 à 02:33:51 :
Sport et surtout ALIMENTATION à changer .
Tu peut perdre 4 ou 5 max je dirais

Je mange le matin et je grignote un peu le soir et je vais a la salle mais ça m’empêche pas de monter

J'ai perdu 30 kilo en 3 mois alors seulement 7 kilos en 1 mois bien sur.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 24 novembre 2022 à 02:33:50 :
Tu manges comment actuellement ?

Petit dej pain de mie,banane,pain au chocolat ,le soir je suis un flemmard je mange un plat surgelé et je grignote le soir un peu

Le 24 novembre 2022 à 02:37:24 :
J'ai perdu 30 kilo en 3 mois alors seulement 7 kilos en 1 mois bien sur.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

T’étais a combien de base
+
T’as repris ? (Effet yoyo)

facile, je viens de faire 5 kilos en une semaine

Le 24 novembre 2022 à 02:34:00 :
pas possible de perdre du gras de manière ciblée
et sinon perdre 7 kg c'est possible mais faut voir par rapport à ton poids/taille et à ton %bodyfat

De base je veux juste perdre les double mentons supplémentaire que j ai au niveau de visage et perdre le ventre je suis skinny fat mais j’ai du mal a descendre a mon point initial que j’avais pendant le confinement

Le 24 novembre 2022 à 02:34:49 :
Oui mais faut etre fort mentalement.
Déjà arrête de bouffer 3 fois par jours et dépense le plus de calories par jour.

Le sport il me donne envie de me multiplier mon apport calorique *10 je mange trop de pâtes bolongaise en ce moment et je sais pas quoi faire la nuit je mange comme un Lion

Si tu y arrive pas avec tous ces conseils achetes du dulculax.

Le 24 novembre 2022 à 02:37:24 :
J'ai perdu 30 kilo en 3 mois alors seulement 7 kilos en 1 mois bien sur.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

30 kilooooo??? No fake bravooo c’est quoi la technique kheeey

Le 24 novembre 2022 à 02:38:12 :
facile, je viens de faire 5 kilos en une semaine

Comment c’est possible khey?