Vaincre la tristesse : Vos tips

Topic sérieux

Lorsque la tristesse vous atteint durablement, comment en sortez vous ? Quelles sont vos astuces ?

La routine, se faire un planning qui ne laisse pas de temsp libre et s'y tenir absolument

Le 26 novembre 2022 à 19:40:43 :
La routine, se faire un planning qui ne laisse pas de temsp libre et s'y tenir absolument

C'est validé.
Au-delà du planning, l'auto-discipline ne faillit point à l'inverse de la motivation. C'est s'imposer une routine vertueuse, telle une bonne hygiène de vie. Une bonne journée commence toujours en faisant son lit le matin dans une chambre rangée

Je fume de la weed, je suis d'accord d'être un fiable à ce niveau là

le suicide

je me dis que ça n'arrangera rien, qu'il y a pire et que j'ai connu pire (ça veut pas dire que je suis jamais triste hein mais moins considerablement longtemps qu'autrefois )

Le 26 novembre 2022 à 20:00:16 :
Je fume de la weed, je suis d'accord d'être un fiable à ce niveau là

Ce n'est pas la bonne voie assurément

Le 26 novembre 2022 à 20:02:44 :
je me dis que ça n'arrangera rien, qu'il y a pire et que j'ai connu pire (ça veut pas dire que je suis jamais triste hein mais moins considerablement longtemps qu'autrefois )

Tu as su faire preuve de résilience !
Lorsqu'on est dans le pire, relativiser devient difficile

Go sport + undercuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le 26 novembre 2022 à 21:35:52 :
Go sport + undercuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Le sport est essentiel, me concernant je ne parviens plus à en faire beaucoup bientôt la fin ahi.
Tu pratiques quoi ?

S'accrocher à un gros projet, quelque chose qui nous fait rêver mais pas d'irrealisable (type objectif sportif, vacances)

Go carnivore

Mais personne n’écoute

baiser
faire une grosse nuit (10-12 heures)
se cuisiner un bon plat bien gras genre tartiflette
se défouler en boîte de nuit
etc, etc

Le sport. Mais pas qu'un peu, limite tous les jours si tu en as le temps.
Sortir, reprendre contact avec des potes, sortie de l'isolement social.
Si tu ne peux pas reprendre contact avec un groupe déjà établi, sors et fais de nouvelles rencontres. Que ça soit en association sportive, context festif type teuf ou festival, ou même asso culturelle pour de la musique, tu peux te faire de nouveaux potes.

Ma solution quand je suis trop triste c'est de prendre une énorme cuite

Quand on est proche du coma éthylique on ne pense plus à rien