De 5/10 à gigachad, mon parcours

Bonsoir à tous mes kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Aujourd'hui j'en ai eu marre de ma situation actuelle, c'est donc Aujourd'hui, sans aucun arrêt, que je lance ma transformation, et j'invite tout le forum à faire de mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Aux programme: douche glacial(hormone et resistance multiplié), sortie 1h chaque jour sous la pluie(jai déjà un niveau royal de résistance aux froid mais peux mieux faire), résistance à l'eau bouillante, 3h de sport journalier, baisse de temps d'écran, stop porn, stop musique, stop surbouffe, couché tôt levé tôt et lieux de vie sainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'invite donc tout mes khey à rejoindre ce topic, pour devenir des gigachad en puissance, physiquement du moins, vous développerez votre intelecte à côtéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Quel âge khey ?

bon courage lol

douche glacial(hormone et resistance multiplié)

Voici mon programme de demain:

-Levé 7h, déjeunerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488311732-nutellakermit.png

-7h30 1h de marche(en sweat ouvert+t shirt à 0degré) pour aller à ma salle de sport, 1h30 de sport, 1h de marche pour revenir (sweat fermé pour éviter les coup de froid) 1h de code, pause,https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474755095-risitas719.png

-12h repas du midi

-13h 1h de code, 1h de pause

-15h 1h de sport aux corps(abdos, planche, traction et pompe), puis 30min d'altéres, et outil de poignethttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png

-17h30 1h de code

Fin de journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Le 23 novembre 2022 à 17:36:13 :
Quel âge khey ?

17 ans et demi mon khey, je go armée à 18anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Le 23 novembre 2022 à 17:37:37 :

douche glacial(hormone et resistance multiplié)

C'est réelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479975664-picsart-11-24-06-12-24.jpg

Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/3/1521670356-illya-114.png

productif

Le 23 novembre 2022 à 17:40:55 :
Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/3/1521670356-illya-114.png

No gay soldats pomer, nous serons des gigachadhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Le 23 novembre 2022 à 17:37:21 :
bon courage lol

Merci khey, rejoins moi, et road too gigachad, ça ne peux que te faire du biens si tu es sur le 18 25https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Je te donne pas une semaine.

Toi qui veut être soldat, personne ne t'a parlé de la manière d'instruire les soldats ? Ils commencent par remettre tout le monde au niveau minimum, ensuite ils évoluent vers le niveau requis tous ensemble.

La transformation de civil à militaire dure des mois, uniquement pour l'instruction de base. Je ne parle même pas du temps de formation pour des spécialisations pointues.

Et toi, tu veux passer de larve a force spécial du jour au lendemain.

Cela ne fonctionnera pas.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 23 novembre 2022 à 17:45:17 :
Je te donne pas une semaine.

Toi qui veut être soldat, personne ne t'a parlé de la manière d'instruire les soldats ? Ils commencent par remettre tout le monde au niveau minimum, ensuite ils évoluent vers le niveau requis tous ensemble.

La transformation de civil à militaire dure des mois, uniquement pour l'instruction de base. Je ne parle même pas du temps de formation pour des spécialisations pointues.

Et toi, tu veux passer de larve a force spécial du jour au lendemain.

Cela ne fonctionnera pas.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je veux avoir le niveau pour rentrer dans l'armée, et cette transformation dureras sans soucis 1 mois mon khey (je fais déjà énormément de sport, mais la je veux l'acter)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Quand je serais prêt je rentrerais dans l'armée, et la je suivrais l'enseignement militaire, ici, tout cela n'a pour but que de me donner des capacitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

ta machoire va pousser de 0,2 cm avec ce plan

Le 23 novembre 2022 à 17:39:45 :
Voici mon programme de demain:

-Levé 7h, déjeunerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488311732-nutellakermit.png

-7h30 1h de marche(en sweat ouvert+t shirt à 0degré) pour aller à ma salle de sport, 1h30 de sport, 1h de marche pour revenir (sweat fermé pour éviter les coup de froid) 1h de code, pause,https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474755095-risitas719.png

-12h repas du midi

-13h 1h de code, 1h de pause

-15h 1h de sport aux corps(abdos, planche, traction et pompe), puis 30min d'altéres, et outil de poignethttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png

-17h30 1h de code

Fin de journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

(A rajouter: entraînement de résistance aux chaleur extrême )

Go transformer laarche en footing

Le 23 novembre 2022 à 17:46:57 :
ta machoire va pousser de 0,2 cm avec ce plan

J'aurais voulu 3m, fais chier. Vsy la vie cette sale race

Le 23 novembre 2022 à 17:46:24 :

Le 23 novembre 2022 à 17:45:17 :
Je te donne pas une semaine.

Toi qui veut être soldat, personne ne t'a parlé de la manière d'instruire les soldats ? Ils commencent par remettre tout le monde au niveau minimum, ensuite ils évoluent vers le niveau requis tous ensemble.

La transformation de civil à militaire dure des mois, uniquement pour l'instruction de base. Je ne parle même pas du temps de formation pour des spécialisations pointues.

Et toi, tu veux passer de larve a force spécial du jour au lendemain.

Cela ne fonctionnera pas.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Je veux avoir le niveau pour rentrer dans l'armée, et cette transformation dureras sans soucis 1 mois mon khey (je fais déjà énormément de sport, mais la je veux l'acter)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Quand je serais prêt je rentrerais dans l'armée, et la je suivrais l'enseignement militaire, ici, tout cela n'a pour but que de me donner des capacitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Not ready

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

Le 23 novembre 2022 à 17:47:37 :

Le 23 novembre 2022 à 17:39:45 :
Voici mon programme de demain:

-Levé 7h, déjeunerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488311732-nutellakermit.png

-7h30 1h de marche(en sweat ouvert+t shirt à 0degré) pour aller à ma salle de sport, 1h30 de sport, 1h de marche pour revenir (sweat fermé pour éviter les coup de froid) 1h de code, pause,https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474755095-risitas719.png

-12h repas du midi

-13h 1h de code, 1h de pause

-15h 1h de sport aux corps(abdos, planche, traction et pompe), puis 30min d'altéres, et outil de poignethttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png

-17h30 1h de code

Fin de journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

(A rajouter: entraînement de résistance aux chaleur extrême )

Go transformer laarche en footing

C'est pas une mauvaise idée, je notehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Je vous laisse la pour ce soir, update demain à 7hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png

Bon courage mon khey,
Si j'ai un conseil à te donner, ne retombe pas en état de larve parce que tu t'es branlé au lieu de faire 1 objectif.
1 faute ou 1 excès c'est pas grave, c'est le fait d'abandonner qui est grave.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png