Je commence un jeune

Repas diététique matin et soir seulement, a 16h un café sans sucre.

Objectif tenir sur la durée et en faire un mode de vie

signalé gouv le pédo

Déjà c'est pas un jeune, ensuite tu veux t'habituer à pas manger assez ?

Si tu ne grignote pas entre les repas en mangeant de cette façon et que t'arrête le sucre dans le café, je ne te donne pas 3jours avant de te taper un repas hyper grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/08/5/1519375050-jakecafe.png

À la limite, vire le repas du matin et permet toi de manger le midi, l'intérêt d'un jeune c'est de maximiser la fenêtre où tu ne manges pas

Tu vas pas sécher dans l'aprem si tu bosses et que tu manges pas a midi ?

qu'appelles-tu repas diététique ?