Notez mon corps /10

Tout est dans le titre
Je go muscu au poids du corps depuis quelques temps, mais ça manque de pecs

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/3/1668622979-img-20221116-191516.jpg

Personne ?

Ce bide

Solide/20

T'as de bonnes jambes,travailles le haut

Solidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464150-1474490316-risitas569.png

Tu fais comme quoi comme exo ?

T'as une photo de profil ?

Le 16 novembre 2022 à 19:23:20 :
Tout est dans le titre
Je go muscu au poids du corps depuis quelques temps, mais ça manque de pecs

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/3/1668622979-img-20221116-191516.jpg

tu mesures combien?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/4/1662666538-capture-d-ecran-2022-09-08-a-21-48-41.png

Je mesure 1m87 pour 73kg, mais j'ai pas l'impression d'être maigrichon

En muscu je fais : pompes au sol mains serrées, pompes au sol mains écartées, tractions classiques puis ados classiques au sol.

Pour les jambes je ne fais que du vélo, mais des bonnes sorties à forte intensité

Le 17 novembre 2022 à 07:40:41 :
T'as une photo de profil ?

J'en ai pas sous la main mais je pourrais en poster une

7

6/10 pour le haut
8/10 pour les jambes

Le 17 novembre 2022 à 08:03:24 :
Je mesure 1m87 pour 73kg, mais j'ai pas l'impression d'être maigrichon

En muscu je fais : pompes au sol mains serrées, pompes au sol mains écartées, tractions classiques puis ados classiques au sol.

Pour les jambes je ne fais que du vélo, mais des bonnes sorties à forte intensité

Bien sec. Prends encore 2kg, pas plus.

Le fait d'être sec te fait passer pour plus volumineux que ce que tu es réellement.

Je vais bosser le haut alors et augmenter en intensité. Mais ça a du ma à gonfler, surtout au centre des pecs

Le 17 novembre 2022 à 09:56:49 :
6/10 pour le haut
8/10 pour les jambes

Ceci.

Jambes solides de ouf, haut bof.

Aucun abdos

Pecs chelous

T'as tout sauf les pecs, c'est dommage
Go en salle faire du DC ?
Mais sinon solide khey

Gay/20

Sympa la couche culotte

faut manger man