J'ai le dos niqué à cause de l'info

Faire 8h assis devant un ordi me détruit le dos et en plus je ne gagne même pas d'argent

il faut que je fasse des exos de sports
mais je n'ai jamais fait de sport
je vais regarder tiboinshape

Bah arrêteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/1/1657571169-risitriste6.png

achète un tabouret ergo où t'es sur les tibiashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 16 novembre 2022 à 23:11:20 :
achète un tabouret ergo où t'es sur les tibiashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je suis trop pauvre pour acheter un tabouret

Le 16 novembre 2022 à 23:12:05 :

Le 16 novembre 2022 à 23:11:20 :
achète un tabouret ergo où t'es sur les tibiashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je suis trop pauvre pour acheter un tabouret

tant pis pour ton dos fallait mieux coderhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est très dur à ce stade.

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Bureau debout

Go muscu, la plupart des gens ont des dos baisés à cause du manque d’activité physique, il n’y a qu’à voir dans la rue le nombre de gens qui marchent avec les épaules vers l’avant et le dos courbé.

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pire conseil possible

Ce dechet doit etre sur une chaise but.

Le 16 novembre 2022 à 23:14:41 :
Ce dechet doit etre sur une chaise but.

Evidemment que je suis sur une chaise brute, je vais pas faire ça dans mon lit et niquer mes testicules

Le 16 novembre 2022 à 23:14:09 :

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pire conseil possible

trkl s'il m'écoute pas il y repensera quand il aura le poignet shooté par ses mouvements maladroits de célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ca n'a rien de naturel de rester 8 assis en même temps. Etire toi tous les soirs, cherche des routines sur youtube. Et si tu maitrises l'anglais, cherche le livre stretching & flexiblity de Kit laughlin, c'est une référence dans le domaine.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/1/1668399420-untitled-2.png

Le 16 novembre 2022 à 23:15:32 :

Le 16 novembre 2022 à 23:14:09 :

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pire conseil possible

trkl s'il m'écoute pas il y repensera quand il aura le poignet shooté par ses mouvements maladroits de célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

osef des poignets c'est mon dos le pb

Le 16 novembre 2022 à 23:15:35 :
Ca n'a rien de naturel de rester 8 assis en même temps. Etire toi tous les soirs, cherche des routines sur youtube. Et si tu maitrises l'anglais, cherche le livre stretching & flexiblity de Kit laughlin, c'est une référence dans le domaine.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/1/1668399420-untitled-2.png

il fera sûrement 300 pages, je passe kheyax

Le 16 novembre 2022 à 23:17:15 :

Le 16 novembre 2022 à 23:15:32 :

Le 16 novembre 2022 à 23:14:09 :

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pire conseil possible

trkl s'il m'écoute pas il y repensera quand il aura le poignet shooté par ses mouvements maladroits de célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

osef des poignets c'est mon dos le pb

pour l'instant. tu vas être surpris quand tu vas découvrir l'état de tes poignetshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 16 novembre 2022 à 23:13:01 :
Bureau debout

Meilleur conseil du topic, et de loin.

Go bureau modulable assis-debout.

Le 16 novembre 2022 à 23:18:09 :

Le 16 novembre 2022 à 23:17:15 :

Le 16 novembre 2022 à 23:15:32 :

Le 16 novembre 2022 à 23:14:09 :

et fais pas de sport c'est un coup à se blesser bien sûrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pire conseil possible

trkl s'il m'écoute pas il y repensera quand il aura le poignet shooté par ses mouvements maladroits de célestinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

osef des poignets c'est mon dos le pb

pour l'instant. tu vas être surpris quand tu vas découvrir l'état de tes poignetshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'ai vraiment peur pour la suite si le dos finit déjà en compote