Rupture amoureuse + Arrêt de la clope + Apprentissage (dur) = Benzodiapézines

Bonne ou mauvaise idée ?

Ca fait deux semaines, je m'en sort pas je broie du noir.

Je me suis fait larguer par ma copine, j'ai entamé un revirement de ma vie en arrêtant la cigarette, en sortant du RSA, en allant apprendre quelque chose dans une formation et un futur emploi.

Cela dit, tout ça réuni c'est très dur. Je prends cher, je retiens mes larmes ou d'exploser tous les jours.

Un ami de la formation m'a donné une plaquette de lyxsansia, bonne ou mauvaise idée ?

Bon et puis merde je vais en gober un et on verra bien.

Les Benzo niquent la mémoire à court terme, c'est pas super compatible avec l'apprentissage.
C'est le truc que tu prends pour oublier ta journée et te reveiller le lendemain (boucle infernale)
Essaye de te coucher a des heures raisonnables, de marcher un peu, de parler avec des gens avec qui tu te sens bien.
Et si ça ne marche pas, va voir un médecin et peut etre taper dans les benzos. Mais ne te jete pas directement la dessus.

Les benzo c'est comme le sucre en terme d'addiction.

C'est nouveau ça les benzodiapézines ?

Le 13 novembre 2022 à 14:46:13 :
C'est nouveau ça les benzodiapézines ?

Non

ça sert à rien de prendre ça une fois de en temps en temps hein .... c'est un traitement l'ahuri

Le 13 novembre 2022 à 14:45:16 :
Les Benzo niquent la mémoire à court terme, c'est pas super compatible avec l'apprentissage.
C'est le truc que tu prends pour oublier ta journée et te reveiller le lendemain (boucle infernale)
Essaye de te coucher a des heures raisonnables, de marcher un peu, de parler avec des gens avec qui tu te sens bien.
Et si ça ne marche pas, va voir un médecin et peut etre taper dans les benzos. Mais ne te jete pas directement la dessus.

Je suis allé voir un psychologue, il m'a juste facturé 98€ et ça n'a rien changé à ma vie à part perdre 98€.
Je me coucher à 22h, 23h désormais et je me lève à 6h du matin.

N'ayant jamais fait ça de ma vie (ayant vécu plus du dodo à 5h du matin pour se lever à 14h) ça fait un choc terrible à mon corps.

Je suis tout le temps fatigué, tout le temps. J'ai du mal à enregistrer la moitié des cours à cause de ça.

Le 13 novembre 2022 à 14:47:50 :
ça sert à rien de prendre ça une fois de en temps en temps hein .... c'est un traitement l'ahuri

Et alors attardin, le doliprane t'en prends quand t'as mal, les benzos c'est pareil

Je me demande même si ça sert à quelque chose d'essayer de changer, je suis peut-être juste sélectionned, je sert à rien, je suis un pnj, je n'atteindrai jamais mes rêves, mes objectifs, je suis fait pour taffer dans un helpdesk et être exploité le restant de mes jours...

Le 13 novembre 2022 à 14:49:46 :

Le 13 novembre 2022 à 14:47:50 :
ça sert à rien de prendre ça une fois de en temps en temps hein .... c'est un traitement l'ahuri

Et alors attardin, le doliprane t'en prends quand t'as mal, les benzos c'est pareil

bordel ah ouais toi t'as rien compris ...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 13 novembre 2022 à 14:51:11 :

Le 13 novembre 2022 à 14:49:46 :

Le 13 novembre 2022 à 14:47:50 :
ça sert à rien de prendre ça une fois de en temps en temps hein .... c'est un traitement l'ahuri

Et alors attardin, le doliprane t'en prends quand t'as mal, les benzos c'est pareil

bordel ah ouais toi t'as rien compris ...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Explique moi alors sinistre individu

Le 13 novembre 2022 à 14:48:47 :

Le 13 novembre 2022 à 14:45:16 :
Les Benzo niquent la mémoire à court terme, c'est pas super compatible avec l'apprentissage.
C'est le truc que tu prends pour oublier ta journée et te reveiller le lendemain (boucle infernale)
Essaye de te coucher a des heures raisonnables, de marcher un peu, de parler avec des gens avec qui tu te sens bien.
Et si ça ne marche pas, va voir un médecin et peut etre taper dans les benzos. Mais ne te jete pas directement la dessus.

Je suis allé voir un psychologue, il m'a juste facturé 98€ et ça n'a rien changé à ma vie à part perdre 98€.
Je me coucher à 22h, 23h désormais et je me lève à 6h du matin.

N'ayant jamais fait ça de ma vie (ayant vécu plus du dodo à 5h du matin pour se lever à 14h) ça fait un choc terrible à mon corps.

Je suis tout le temps fatigué, tout le temps. J'ai du mal à enregistrer la moitié des cours à cause de ça.

Le problème du dodo a 5H du mat c'est qu'il nique a chimie de ton cerveau du fait du décalage avec le cycle du soleil (sérotonine, vitamine D...)
D'ailleurs tu as surement aussi un traitement sur le moyen long terme, avec un inhibiteur de recapture de sérotonine.
Faut comprendre qu'une mauvaise hygiène de vie, favorise grandement les phrases dépressives.
Je comprends que ça soit dur de dormir a des heures normales, et que tu sois fatigué. Mais il faut faire l'effort de lutter un peu, sinon tu vas trop te reposer sur les médoc apres et finir a boucler sur le forum comme Taku, Rifson

ad pas benzohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/03/3/1547666678-toast.png

anxiolytique = contre les crises d'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg
Là t'es pas anxieux, juste triste après une séparationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg
J'te conseillerai de rien prendre de chimique, cette émotion passera, surtout que tu t'es repris en main ça c'est deja bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

pire idée de ta vie clé

Le 13 novembre 2022 à 14:53:43 :
anxiolytique = contre les crises d'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg
Là t'es pas anxieux, juste triste après une séparationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg
J'te conseillerai de rien prendre de chimique, cette émotion passera, surtout que tu t'es repris en main ça c'est deja bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Et la cigarette ?

Un cycle de sommeil niqué c'est aussi un rapport à la faim niqué
Un rapport à la fatigue niqué
Aux addictions niqué
Une glycémie niquée

Le 13 novembre 2022 à 14:45:16 TruthSpitter a écrit :
Les Benzo niquent la mémoire à court terme, c'est pas super compatible avec l'apprentissage.
C'est le truc que tu prends pour oublier ta journée et te reveiller le lendemain (boucle infernale)
Essaye de te coucher a des heures raisonnables, de marcher un peu, de parler avec des gens avec qui tu te sens bien.
Et si ça ne marche pas, va voir un médecin et peut etre taper dans les benzos. Mais ne te jete pas directement la dessus.

Faut pas pousser non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/4/1564071527-zzxv.jpg
Je prend un benzo, a faible dose (xanax 0.25mg) certe ça a tendance a me faire piquer du nez mais j'ai pas de perte de mémoire ou d'addictionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/4/1564071527-zzxv.jpg

Essaye de te coucher a des heures raisonnables, de marcher un peu, de parler avec des gens avec qui tu te sens bien.

Par contre là je dis +10000

Bon en tout cas je pense plus à rien maintenant.