La muscu à détruit ma vie ...

Trouble alimentaire, narcissisme, complexe physique, isolation sociale... Je ne compte pas le nombre de tare que la pratique du muscle m'a créé.

Avant ça, j'étais quelqu'un de plutôt "simple", on disait de moi que j'étais une force tranquille.

Aujourd'hui, j'ai accumulé tout un tas de comportement excessif, j'ai jamais l'air tranquille. Je me compare et juge constamment les autres( je me compare au niveau des poids si je pousse plus ou moins lourd que mes collègues et physiquement); je refuse des sorties selon mes séances du jour, voire, mes macros ; je ne vis que pour mon corps.

J'aurais jamais dû commencer, j'étais tellement innocent avant ce jour...

Up

Bah, arrête

Y avais un soucis avant la muscu que tu as essayé de mettre sous le tapis. Quand les soucis du mode de vie go muscu ont été mis sous le tapis aussi... Ben les premiers problème sont ressorti de l'autre côté et tu t'es pris les pieds dedans.

Maintenant respire et ordonne ta vie.

dommage pour toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Impact des réseaux sociaux

T'es pas le seul à tomber dans le narcissisme et la comparaison permanente

Le 12 novembre 2022 à 15:16:02 :
Bah, arrête

Jpp je suis rentré dans une boucle sans fin avec aucun moyen d'en sortir

c'est pas censé redonner confiance en soi ect le délire de la muscu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 12 novembre 2022 à 15:16:12 :
Y avais un soucis avant la muscu que tu as essayé de mettre sous le tapis. Quand les soucis du mode de vie go muscu ont été mis sous le tapis aussi... Ben les premiers problème sont ressorti de l'autre côté et tu t'es pris les pieds dedans.

Maintenant respire et ordonne ta vie.

Y a sûrement du vrais dans ce que tu dis malheureusement...

Le 12 novembre 2022 à 15:18:07 :
Impact des réseaux sociaux

T'es pas le seul à tomber dans le narcissisme et la comparaison permanente

Ça doit y contribuer en effet quand tu vois le physique qu'affiche certain

Je dois aller voir un psy vous pensez ?

au moins tu es musclé j’ai un corps de lâche en mangeant que de bonne choses tout les 2 heures et en faisant de l’exercice physique tout les deux jours

Le 12 novembre 2022 à 15:21:30 :
au moins tu es musclé j’ai un corps de lâche en mangeant que de bonne choses tout les 2 heures et en faisant de l’exercice physique tout les deux jours

Oui mais j'en profite pas je suis également atteint de dysmorphie musculaire je me vois tj plus petit que je le suis en réalité c'est un véritable enfer

Up

Ce sont les 20 derniers % de l'optimisation qui sont désocialisants. Or, tu peux être bien au-dessus de la moyenne à 80% déjà et sans sacrifier toute ta vie pour ça.

Fais les bons choix.

Perso, j'ai foutu l'ego de côté et c'est juste 3 séances fonctionnelles de 45 minutes + une séance de cardio max 30 min + yoga et exos de proprioception chez moi.

Souffres-tu également de dysfonction érectile ou d'atrophie testiculaire? j'ai un pote go muscu comme toi qui me dit que la muscu a flingué sa production de testo et que ça a niqué son couple aussi cette histoire; tu as la même chose toi aussi?

Sport de taré complexé en même temps

Le 12 novembre 2022 à 15:30:13 :
Souffres-tu également de dysfonction érectile ou d'atrophie testiculaire? j'ai un pote go muscu comme toi qui me dit que la muscu a flingué sa production de testo et que ça a niqué son couple aussi cette histoire; tu as la même chose toi aussi?

Sûrement la prise de stéroïdes. La taux de testo chute vertigineusement après une cure.

Le 12 novembre 2022 à 15:29:07 :
Ce sont les 20 derniers % de l'optimisation qui sont désocialisants. Or, tu peux être bien au-dessus de la moyenne à 80% déjà et sans sacrifier toute ta vie pour ça.

Fais les bons choix.

Perso, j'ai foutu l'ego de côté et c'est juste 3 séances fonctionnelles de 45 minutes + une séance de cardio max 30 min + yoga et exos de proprioception chez moi.

Comment faire pour mettre l'ego de côté parce que ça en devient maladif limite je devrai go homegym mais j'ai pas les moyens pour

Le 12 novembre 2022 à 15:32:37 :

Le 12 novembre 2022 à 15:29:07 :
Ce sont les 20 derniers % de l'optimisation qui sont désocialisants. Or, tu peux être bien au-dessus de la moyenne à 80% déjà et sans sacrifier toute ta vie pour ça.

Fais les bons choix.

Perso, j'ai foutu l'ego de côté et c'est juste 3 séances fonctionnelles de 45 minutes + une séance de cardio max 30 min + yoga et exos de proprioception chez moi.

Comment faire pour mettre l'ego de côté parce que ça en devient maladif limite je devrai go homegym mais j'ai pas les moyens pour

Quand j'ai commencé à avoir des douleurs articulaires chroniques perso.