Besoins de conseil skinny fat de l'extrême

Bnsoir les khey déjà svp no trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.pngEn gros ça fait très très longtemps j'ai pas fais de sport 6-7 ans (ouee vous rêvez pas )https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png
Donc de base j'étais skinny genre 1.65m pour 55 jusqu'à 60kg ( avant) . Maintenant je fais toujours 1.65 pour 66-67.5kg maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Donc maintenant j'ai 22 ans et je suis skinny fat, le seul souci c'est que tout mon grais j'ai l'ai pris dans mes fesses (ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png) , hances et ventre.
Et le problème c'est que jai des mollets de ficello et des grosses cuisses et fesses que du gras 0 muscle. Pour un gars ya pas pire que avoir des fesses qui ressortent en arrière mdrrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png
Par example les jeans c'est mort psqe ca colle mes cuisses comme un salami et sur mes mollets ya un gros vide.
En fait je suis comme un coq version humainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png
Moi je me pose des questions du comment en tant que homme avec des testostérone je puisse avoir un cul de femme. Genres c'est la ou je prends le plus de gras ( c'est pas normal).
Et carrément j'ai des longues vergetures dans l'aîné des 2 côté ( en gros c'est entre les testicules et les cuisses intérieur).
J'ai oublier de citer que quand j'étais a 60 kg j'avais pris 5kg en 1 mois (ya 2 ans). J'ai pris aussi du gras sur mes bras (la aussi j'ai des vergetures). Et en fait jsp quoi faire entre du renforcement musculaire ou du cardio pur et dur. Ce qui me bloque aussi c'est que maintenant jsuis complexe par mon uc frrhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Maintenant suffit que je marche 5 min pour être en sueur partout c'est horriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Je regrette de pas m'être pris en main avant, maintenant jsuis perdu dans mes choix.
J'ai essayé de reprendre le running le matin et cv je peux courir non stop 10 min( pas ouf jss) mais jsp pq quand ca commence à chauffer ca me gratte les tout la zone des cuisses + fesses et c'est rouge. Bien-sûr je gratte pas ca serait pire.
Genre c'est les conséquences de bouffer des tacos 2 viandes et être sédentaire ??https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

l'op, 67 kilos pour 1m65 c'est beaucoup trop

descends à 60-61 kilos

photo de ton corps l'op ?

Le 01 novembre 2022 à 05:38:28 :
photo de ton corps l'op ?

Tu veux voir mon cuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png?

Le 01 novembre 2022 à 05:37:07 :
l'op, 67 kilos pour 1m65 c'est beaucoup trop

descends à 60-61 kilos

Je fais de la muscu ou que du cardio ?

Photo?

Je t'ai répondu sur le forum muscu pourquoi t'as supphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 01 novembre 2022 à 05:44:04 :
Je t'ai répondu sur le forum muscu pourquoi t'as supphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ya personne la bashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664028230-1.png

Je souhaiterais démolir votre postérieur

Le 01 novembre 2022 à 05:45:14 Pusislasher a écrit :

Le 01 novembre 2022 à 05:44:04 :
Je t'ai répondu sur le forum muscu pourquoi t'as supphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ya personne la bashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664028230-1.png

Si y'a moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 01 novembre 2022 à 05:45:42 :

Le 01 novembre 2022 à 05:45:14 Pusislasher a écrit :

Le 01 novembre 2022 à 05:44:04 :
Je t'ai répondu sur le forum muscu pourquoi t'as supphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ya personne la bashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664028230-1.png

Si y'a moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

jspr que c'était un avis constructif

uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png