NNN, No Fap... je vous coach

4 ans de NNN a mon actif, certifié nofake
Posez vos questions, je vous conseille sur les methodes pour y arriver

pas nnn mais nofap a vie, comment réussir ça fais 2 ans que j’essaye bordel impossible j’ai bloqué le pr mais je trouve toujours un moyen d’en consulter

Pour faire simple

A) Eviter un maximum les sites, series, films ou tu es sur que tu va voir des images suggestive (voir des images de bouffe donne faim c'est pareil pour la fap)

B) Ton cerveau demande et tu lui donne ce qu'il veut alors il continue a demander
Ne lui donne pas ce qu'il veut et il demandera de moins en moins

Le 03 novembre 2022 à 18:18:16 :
Pour faire simple

A) Eviter un maximum les sites, series, films ou tu es sur que tu va voir des images suggestive (voir des images de bouffe donne faim c'est pareil pour la fap)

le 18-25 c'est pas un bon environnement pour ça

Le cycle c'est ça

1) element déclencheur (image, pensée) : ne pas frequenter les sites qui diffusent des images suggestives, éviter certaines series et films, s'occuper

2) envie : prendre conscience, sortir dehors, s'occuper et tuer l'ennui

3) visionnage de porno : s'interdire la branlette

4) branlette : s'interdire l'ejac

5) ejac : ne pas culpabiliser

Chaque periode de NNN est une victoire, n'esperez pas du jour au lendemain faire un mois, un an etc. Commencez petit à petit, c'est comme un sevrage

Chaque palier franchi vous donnera satisfaction, cette satisfaction sera un plaisit qui finira par surpasser le plaisir de la branlette