Les GRANDS DE TAILLE, venez ici !

Est-ce que vous souffrez aussi de maux de dos ? Plus précisément dans la zone supérieure de celui-ci ? Personellement j'en peux plus, dès que je suis assis ça me tire, j'ai pourtant beau me redresser et faire craquer mon dos mais toujours rien, ça persiste!
Auriez-vous des solutions ? Merci

Et comme à l'accoutumée, je bide

Non je m'étire 3 fois par semaine pendant 20 minutes au réveil

Un peu éreintant mentalement les étirements mais bon

Au niveau des épaules?

Le 05 novembre 2022 à 17:07:47 :
Non je m'étire 3 fois par semaine pendant 20 minutes au réveil

t'es pas grippé toi ?
+ Taille ?

Le 05 novembre 2022 à 17:08:23 :
Au niveau des épaules?

non en haut du dos sur toute la largeur mais pas aux épaules

J'ai des douleurs mais c'est en tout en bas du dos perso

Les trapèzes donc?
Tu arrives à avoir les épaules relachées ou elles sont tendues en permanence?

Le 05 novembre 2022 à 17:08:31 :

Le 05 novembre 2022 à 17:07:47 :
Non je m'étire 3 fois par semaine pendant 20 minutes au réveil

t'es pas grippé toi ?
+ Taille ?

Si, je fais 1m93

je fet 1m75 pour 75kg gramme je peut entrais sûr ceux topicent cisincluhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

1m87
Quand j'ai mal, c'est plus dans le bas du dos. Mais je ne suis pas un vrai grand, plutôt moyen

Le 05 novembre 2022 à 17:11:10 :
1m87
Quand j'ai mal, c'est plus dans le bas du dos. Mais je ne suis pas un vrai grand, plutôt moyen

Non khey écoute pas ce forum, dans la vie de tous les jours, t'es vu comme quelqu'un de grande taille

J'avais la même chose que toi l'op. Muscle le dos, il n'y a que ça. Rien de fou, 5 exercices de 45 secondes tout les 3j, ça te prend 5 minutes. Très rapidement tu n'auras plus mal. J'ai eu des douleurs depuis l'adolescence jusqu'à ce que j'agisse il y a 3 ans environ à 20-21 ans. Autant d'années que je n'ai plus jamais eu ces douleurs.

1m90

achète toi une barre de tractions

Le 05 novembre 2022 à 17:12:32 :

Le 05 novembre 2022 à 17:11:10 :
1m87
Quand j'ai mal, c'est plus dans le bas du dos. Mais je ne suis pas un vrai grand, plutôt moyen

Non khey écoute pas ce forum, dans la vie de tous les jours, t'es vu comme quelqu'un de grande taille

Je ne me réfère pas du forum. A part dans le sud où tout le monde est petit, je suis dans la moyenne
Pour le moment je suis en Ecosse, les meufs font ma taille. Sinon dans le Nord de la France, pareil, je suis dans la moyenne. Y a que les vieux qui sont petits dans le Nord

oui alors que je fais que 1m85

1m93, pas de mal de dos par contre j'ai du mal a rester debout sans bouger trop lontemps, au bout d'un moment je me sent mal a l'aise, pareil pour se baisser c'est compliqué si je répete le mouvement souvent

1m86 perso et j'ai uniquement mal quand je suis à la fac sur les bancs en bois de merde des amphis, sinon aucun problème au niveau du dos

1m96 et non alors que je suis trentenaire.