Comment faire du SAC quand vit en appart ?
J'aimerais boxer un peu à mes heures perdues mais je peux pas foutre un sac de frappe dans mon appart, je rendrais fou mes voisins. Je peux faire comment d'après vous ? J'ai pensé à en acheter un d'occaz et à aller l'accrocher dehors dans un coin planqué. Vous avez des idées ? 
Frapper dans un sac 
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants) 
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)
Aya j'ai déjà entendu parler de ça. J'aimerais démarrer doucement.
Sérieusement, fais du shadow, en plus tu risques moins de te faire mal
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)
Figure toi qu'il existe un arbre pour ça, l'un des deux type de séquoia le séquoia géant(Sequoiadendron giganteum) porte aussi le nom d'arbre du boxeur.
Tu peu taper dedans sans te faire mal.
Le 31 octobre 2022 à 20:12:39 :
Sérieusement, fais du shadow, en plus tu risques moins de te faire mal
Ok pourquoi pas. T'as des conseils à me donner ? 
Le 31 octobre 2022 à 20:13:08 :
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)Figure toi qu'il existe un arbre pour ça, l'un des deux type de séquoia le séquoia géant(Sequoiadendron giganteum) porte aussi le nom d'arbre du boxeur.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560320302-les-gens-en-ont-plein-le-cul-des-arbres.png
Tu peu taper dedans sans te faire mal.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560320302-les-gens-en-ont-plein-le-cul-des-arbres.png
J'habite en Alsace.
Le shadow te permet de ta technique et ton cardio si tu mets un minimum d'intensité, le mieux est de se mettre devant un miroir pour voir tes défauts. Tu peux faire des rounds de 3 minutes en ajoutant des thèmes : que des coups, des esquives, des déplacements, des phases plus rapides et plus lentes... Il y a vraiment moyen de varier, tu peux aussi ajouter des burpees pendant tes rounds.
J'ai fais 3 ans de boxe à la fac, on a pas trop fais de sac mais notre prof nous recommandait souvent le shadow
Le 31 octobre 2022 à 20:10:00 :
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)Aya j'ai déjà entendu parler de ça.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png
Si tu trouves un parc avec un sequoia ça peut le faire, nofake les sequoia ont une écorce super molle
Le 31 octobre 2022 à 20:21:15 :
Le shadow te permet de ta technique et ton cardio si tu mets un minimum d'intensité, le mieux est de se mettre devant un miroir pour voir tes défauts. Tu peux faire des rounds de 3 minutes en ajoutant des thèmes : que des coups, des esquives, des déplacements, des phases plus rapides et plus lentes... Il y a vraiment moyen de varier, tu peux aussi ajouter des burpees pendant tes rounds.J'ai fais 3 ans de boxe à la fac, on a pas trop fais de sac mais notre prof nous recommandait souvent le shadow
Ok pourquoi pas je vais m'y mettre. Merci pour ces conseils !
Le 31 octobre 2022 à 20:22:09 :
Le 31 octobre 2022 à 20:10:00 :
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)Aya j'ai déjà entendu parler de ça.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png Si tu trouves un parc avec un sequoia ça peut le faire, nofake les sequoia ont une écorce super molle
Y'en a en France ? 
Le 31 octobre 2022 à 20:26:39 :
Le 31 octobre 2022 à 20:22:09 :
Le 31 octobre 2022 à 20:10:00 :
Le 31 octobre 2022 à 20:08:56 :
Frapper dans un sac
Go cogner des troncs d'arbres en forêt (sans gants)Aya j'ai déjà entendu parler de ça.
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png Si tu trouves un parc avec un sequoia ça peut le faire, nofake les sequoia ont une écorce super molle
Y'en a en France ?
Si tu pars de 0 en boxe, essaye de prendre quelques cours. La technique est très importante il suffit pas d'envoyer les bras n'importe comment. À mon avis ça ne s'apprend pas seul. Tu peux toujours y aller en impro, tu pourras quand même bosser ton cardio mais ça ne t'apprendra pas à boxer 
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