[Ghost_Face]
2022-11-01 06:14:28
Voyant que le NNN est populaire ici, je vais vous faire un topic pour tenir facilement un NoFAP et même pour éviter toute éj*culation nocturne, car oui c'est possible. Ce topic est un complément au topics No Nut November et n'est pas un doublon, d'ailleurs pas besoin d'un NNN pour go NoFAP.
Je vais aborder plusieurs sujets qu'il faut combiner ensemble pour avoir les meilleurs résultats, certains paraîtront obvious mais quand on les accumule ça devient tout de suite plus simple. Il n'y a pas d'ordre spécifique je balance tout comme ça.
Comprendre le self-control
Il faut voir le self-control comme une barre de progression en %, plus la barre monte plus les pulsions deviennent fortes et plus les pulsions deviennent fortes plus ça devient difficile de tenir. Chaque petit détail de perte de contrôle fait monter cette barre de pulsion, petit à petit, jusqu'au moment où ça devient intenable.
Le but est de ralentir cette barre de progression. Les sujets ci-dessous, combinés, permettent cela. Il est même possible de transmuter son énergie sexuelle, je reviendrais sur ça dans un sujet dédié.
Contrôler ses pensées
Chaque petite pensée sexuelle, d'où qu'elle vienne (imagination, souvenir) est une petite pulsion. Au début, la pensée est petite, mais si on la laisse exister, elle va grossir et devenir de plus en plus importante.
Il est impossible de contrôler ses pensées, mais il est possible de prendre conscience de celles-ci. Donc quand une petite pensée vous vient à l'esprit, prenez en conscience. Le simple fait d'en prendre conscience permet de la stopper et de la faire disparaître.
Contrôler son environnement et rejeter les signaux
L'environnement peut contenir des signaux qui déclencheront des pulsions. Donc là c'est simple ; faites le nettoyage de vos abonnements YouTube/Instagram/etc, ne cliquez pas sur des topics +18, n'allez pas sur des sites p*rnos.
Chaque signal auquel vous cédez (quand vous cliquez et que vous regardez) fait grossir la barre de progression de vos pulsions.
Empêcher toute éj*culation nocturne
La plupart des éj*culations nocturnes surviennent quand on cède à des pulsions avant de s'endormir. Si vous avez des pensées sex*elles ou bien si vous regardez du contenu +18, si vous cliquez sur des topics p*rn, ou si vous cédez à n'importe quelle autre pulsion avant de vous endormir, votre subconscient va automatiquement être dans ce "mood" (dans cet état d'esprit).
Si vous ne faites rien, vous êtes aussi à risque d'avoir une éjaculation nocturne, même si les chances sont énormément plus faibles que lorsque l'on cède à des pulsions/signaux. C'est pour ça que je recommande de vous trouver une passion, un jeu ou n'importe quelle autre activité que vous pratiquerez en soirée. Mais là on rentre dans le domaine de la transmutation sexuelle que je garde pour un sujet dédié.
Pour ceux qui disent que "ça doit se réguler", oui vous avez raison, mais ça ne se régule pas sous la forme d'éj*culation nocturne. N'hésitez pas à essayer le NoFAP et vous verrez comment ça se régule en réalité. Je ne vous spoil pas.
La transmutation sexuelle
Imaginez vous devant une rivière qui descend vers l'océan. Imaginez vous ensuite essayer d'arrêter la rivière avec des barrages créés à la main en y plaçant une multitude de branches de bois. Qu'est-ce qu'il se passe ? L'eau s'infiltre dans des petits passages et fait exploser le barrage.
C'est ce qui arrive chez ceux qui pratiquent le NoFAP sans transmuter leur énergie sexuelle.
Maintenant qu'est-ce qu'il se passe quand on trouve une passion et qu'on y met toute son énergie ? Vous l'avez dans le mille, on redirige l'énergie sexuelle. On redirige l'eau de cette rivière dans de nouveaux endroits.
C'est ce qui arrive chez ceux qui transmutent leur énergie sexuelle. L'énergie est libérée sainement, elle est transmutée.
Je n'irai pas plus loin pour ne pas faire trop long, je vous laisse vous débrouiller dans vos recherches. Mais vous avez compris le principe. L'énergie sexuelle c'est la création divine (on crée la vie alors qu'on ne la comprends même pas), et on ne peut pas la stocker sans but. Il faut la libérer soi-même, sinon ça se libérera de la plus simple des manières sous le coup des pulsions.
Bonus : ne pas chercher la validation chez les autres
Je vais toucher un point sensible pour le dernier sujet. Quand vous allez parler de porno ici (ou n'importe où ailleurs), vous allez toujours tomber sur des gens qui vont dire "je regarde du porno depuis 15 ans et tout va bien". C'est faux, soit elles n'ont juste pas conscience de l'impact que ça a dans leurs vies, soit elles consomment très peu + ont très peu d'objectifs dans leurs vies et arrivent à vivre comme ça.
Peu importe le domaine de vos objectifs, peu importe vos rêves, n'en parlez jamais autour de vous, même pas à vos plus proches amis ou à votre famille. Si vous le faites, les personnes vont automatiquement avoir des insécurités dans leurs subconscient et vont vous pousser à abandonner, sans s'en rendre compte.
Si vous dites sur le forum que vous allez faire 4 mois de NoFAP, 100% des lecteurs vont lire et ensuite s'imaginer à votre place. Les insécurités vont directement émerger et ils vont vous dire que "vous n'allez pas y arriver" ou que "ça ne vaut pas le coup" pour mieux se sentir dans leurs têtes et faire disparaître ces insécurités. C'est la même chose avec l'argent par exemple, dites à vos proches que vous voulez devenir millionnaire, ils vont vous dire que "ça n'attire que des problèmes", que "oui mais il va t'arriver ceci" et "qu'il est arrivé cela à cette personne". Il ne faut pas parler de ses objectifs, il faut les montrer une fois obtenus.
Ne cherchez JAMAIS la validation chez les autres. C'est tentant car c'est une addiction, où l'on recherche la validation. Le subconscient à besoin de cette validation pour croire que c'est possible, mais les autres personnes ne vous donneront pas cette validation pour vous si elles ne croient pas que c'est possible pour elles.
Clap de fin, bonne continuation à tous.
Fiche n°1: https://www.instagram.com/p/CiSZjstLCPU/