Prendre des ANXIOS pour un ORAL c'est LA HONTE ?

Je suis quelqu'un de très angoissé de manière générale et j'ai un exposé à faire en anglais devant toute la classe dans un peu plus de 2 semaineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

J'ai trop peur de complètement paniquer et de faire une crise d'angoisse devant toute la classe, ce serait la honte absolue bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

Mais d'un autre côté je me dis que si je prends les médocs bah je vais pas affronter réellement ma peur, mon cerveau sera "aidé" à surmonter cette épreuve et je vais moins progresser donc je suis tenté de pas en prendre... mais imaginez je paniquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

Vous en pensez quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

bah non, si ca te permet de pas passer pour un clownhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Y'a eu une période c'était mon cas, j'ai pas développé de dépendance pour autant.
Parfois t'es pas à même de gérer seul donc tu te donnes un coup de pouce, c'est tout.
Un anxio c'est pas miraculeux de toute façon

Le 03 novembre 2022 à 15:17:38 :
bah non, si ca te permet de pas passer pour un clownhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 03 novembre 2022 à 15:18:08 :
Y'a eu une période c'était mon cas, j'ai pas développé de dépendance pour autant.
Parfois t'es pas à même de gérer seul donc tu te donnes un coup de pouce, c'est tout.
Un anxio c'est pas miraculeux de toute façon

Je vois, c'est ce que je pense aussi mais je me dis aussi que parfois il faut affronter ses peurs pour progresser mais le problème c'est qu'il y a un vrai risque que je fasse une crise d'angoisse devant toute la classe, même en TD quand il se passe rien je suis parfois à la limite de la crise alors en passant à l'oral j'imagine même pas du coup je pense que je vais quand même en prendre comme ça je sais qu'il y a eu peu de chances que ça parte totalement en couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

up

Propranolol si tu peux khey, c'est efficace pour le trac sans les effets négatifs des benzos (style trou de mémoire etc)

Le 03 novembre 2022 à 15:20:42 :

Le 03 novembre 2022 à 15:17:38 :
bah non, si ca te permet de pas passer pour un clownhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 03 novembre 2022 à 15:18:08 :
Y'a eu une période c'était mon cas, j'ai pas développé de dépendance pour autant.
Parfois t'es pas à même de gérer seul donc tu te donnes un coup de pouce, c'est tout.
Un anxio c'est pas miraculeux de toute façon

Je vois, c'est ce que je pense aussi mais je me dis aussi que parfois il faut affronter ses peurs pour progresser mais le problème c'est qu'il y a un vrai risque que je fasse une crise d'angoisse devant toute la classe, même en TD quand il se passe rien je suis parfois à la limite de la crise alors en passant à l'oral j'imagine même pas du coup je pense que je vais quand même en prendre comme ça je sais qu'il y a eu peu de chances que ça parte totalement en couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

Je comprends bien clé. Je tenais le même discours à une pote à l'époque, elle m'a dit quelque chose qui m'a marqué : "Il faut choisir ses batailles".
Clairement y'a des trucs ça sert à rien d'affronter ça pleine balle si t'es pas en mesure de le faire.
Ça veut pas dire faire aucun effort, ça veut dire faire des efforts sur des situations moins tenudes dans un premier temps, prendre confiance, etc.

Non c'est okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608053679-11.png

ça dépend si la note est importantehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
si non , entraine toi tout le monde s'en fout si t'es malaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
honnêtement les gens en anglais sont tous malaisants , même les expos en françaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

sinon tu fais pas l'oral et tu fais l'anglais aux rattrapages? c'est ce que je fais comme j'ai pas envie de me déplacer pour rien perso

Le 03 novembre 2022 à 15:22:53 :
Propranolol si tu peux khey, c'est efficace pour le trac sans les effets négatifs des benzos (style trou de mémoire etc)

je connaissais pas du tout c'est la première fois que j'en entends parler, je comptais prendre benzos (j'ai l'habitude d'en prendre)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Il n’y a aucune honte à être stressé.

Mais c’est qu’un examen d’anglais, ça a pas énormément d’importance, est-ce que ça vaut le coup de prendre des médocs pour ça?

Le 03 novembre 2022 à 15:24:38 :

Le 03 novembre 2022 à 15:22:53 :
Propranolol si tu peux khey, c'est efficace pour le trac sans les effets négatifs des benzos (style trou de mémoire etc)

je connaissais pas du tout c'est la première fois que j'en entends parler, je comptais prendre benzos (j'ai l'habitude d'en prendre)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le propranolol camoufle les symptomes physiques du stresshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1608053679-11.png

Le 03 novembre 2022 à 15:23:38 :
ça dépend si la note est importantehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
si non , entraine toi tout le monde s'en fout si t'es malaisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
honnêtement les gens en anglais sont tous malaisants , même les expos en françaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Ouais la note a pas mal d'importance quand même parce que l'anglais m'aide toujours à augmenter ma moyenne car je suis bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/4/1519937473-rena-creepy9.png

En fait je suis très confiant sur l'anglais en lui même ce qui me fait peur c'est surtout l'idée de parler en public, d'avoir tous les regards sur moi, j'ai peur que ça me panique au point de faire une crise d'angoissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/3/1629847734-rikachoque2.png

Le 03 novembre 2022 à 15:24:31 :
sinon tu fais pas l'oral et tu fais l'anglais aux rattrapages? c'est ce que je fais comme j'ai pas envie de me déplacer pour rien perso

Hmm malheureusement je peux pas parce que l'anglais fonctionne de manière particulière dans ma fac et que j'ai absolument besoin d'une bonne note donc je vais le faire dans tous les cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

Le 03 novembre 2022 à 15:30:23 Solio8 a écrit :

Le 03 novembre 2022 à 15:24:31 :
sinon tu fais pas l'oral et tu fais l'anglais aux rattrapages? c'est ce que je fais comme j'ai pas envie de me déplacer pour rien perso

Hmm malheureusement je peux pas parce que l'anglais fonctionne de manière particulière dans ma fac et que j'ai absolument besoin d'une bonne note donc je vais le faire dans tous les cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

explique ladite manière particulière normalement aux rattrapages tu peux avoir 20 facile alors que les oraux tu seras toujours noté 14-16 si t'es un célestin qui bégaie

Le 03 novembre 2022 à 15:31:14 :

Le 03 novembre 2022 à 15:30:23 Solio8 a écrit :

Le 03 novembre 2022 à 15:24:31 :
sinon tu fais pas l'oral et tu fais l'anglais aux rattrapages? c'est ce que je fais comme j'ai pas envie de me déplacer pour rien perso

Hmm malheureusement je peux pas parce que l'anglais fonctionne de manière particulière dans ma fac et que j'ai absolument besoin d'une bonne note donc je vais le faire dans tous les cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

explique ladite manière particulière normalement aux rattrapages tu peux avoir 20 facile alors que les oraux tu seras toujours noté 14-16 si t'es un célestin qui bégaie

En gros que ce soit l'examen final ou les rattrapages ça compte que pour 60% de la note donc si t'as 0 au CC dans tous les cas tu peux avoir que 12/20 max (à condition que t'ait absolument tout bon aux rattrapages) donc c'est mort je peux pas faire çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

Le 03 novembre 2022 à 15:37:31 Solio8 a écrit :

Le 03 novembre 2022 à 15:31:14 :

Le 03 novembre 2022 à 15:30:23 Solio8 a écrit :

Le 03 novembre 2022 à 15:24:31 :
sinon tu fais pas l'oral et tu fais l'anglais aux rattrapages? c'est ce que je fais comme j'ai pas envie de me déplacer pour rien perso

Hmm malheureusement je peux pas parce que l'anglais fonctionne de manière particulière dans ma fac et que j'ai absolument besoin d'une bonne note donc je vais le faire dans tous les cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

explique ladite manière particulière normalement aux rattrapages tu peux avoir 20 facile alors que les oraux tu seras toujours noté 14-16 si t'es un célestin qui bégaie

En gros que ce soit l'examen final ou les rattrapages ça compte que pour 60% de la note donc si t'as 0 au CC dans tous les cas tu peux avoir que 12/20 max donc c'est morthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610853710-picsart-01-17-04-16-42.png

ah c'est des rats force à toi prends pas de médoc stresse pas dis toi que c'est des golems préprogrammés en face de toi c'est comme parler à des pnj dans un jeu

parle en au prof aussi

pas la honte mais prends le suffisamment d'avance pour qu'il fasse effet quand même (genre une heure avant) et espérons que ce ne soit pas ta première prise car tu risques d'être bien vaseux.