Mon repas de GO-MUSCU déterminé /10 ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/2/1666698800-a46eadc7-430b-478b-aa83-9df4581e6a25.jpeg

Riz complet ou rien jeune hétérocurieux narcissique

Ça a l'air bon nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 25 octobre 2022 à 13:54:20 :
Riz complet ou rien jeune hétérocurieux narcissique

c'est vraiment de la merde le riz

blé complet>all

riz blanc + steack de 5 cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

On dirait un repas de cantine universitaire, putain les go muscus qui apprécient pas la vie et mangent des trucs fades juste pour avoir 2cm de tour de bras en plus

Le 25 octobre 2022 à 13:55:16 :
riz blanc + steack de 5 cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

C'est digeste le riz blanc

sa a l'air sec

Le 25 octobre 2022 à 13:55:16 :
riz blanc + steack de 5 cmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

y'a tellement d'épice dessus qu'on voit même pas quelle viande c'esthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 25 octobre 2022 à 13:55:23 :
On dirait un repas de restaurant universitaire, putain les go muscus qui apprécient pas la vie juste pour avoir 2cm de tour de bras en plus

Sans parler de l'absence total d'aspect ludique et amusant dans leur pratique masturbatoire uniquement à visée esthétique

Ça donne faim.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/1/1666630662-f7d57172eaf886ad192b1427aaa03b86.png

Je suis un go muscu et ton plat c'est une honte objectivement. Si tu penses manger du riz blanc de merde va te faire prendre plus de muscle qu'un bon plat au beurre fromage vin blanc, t'es un golem.

Le 25 octobre 2022 à 13:58:32 :
Je suis un go muscu et ton plat c'est une honte objectivement. Si tu penses manger du riz blanc de merde va te faire prendre plus de muscle qu'un bon plat au beurre fromage vin blanc, t'es un golem.

Ok le golem c’est ton problème si t’as 20% de body fat

un vrais go muscu mange masse viande, quelque féculant en complément et peu voir pas de légume, les proportion sont pas bonne pour un vrai go muscu

Trop de glucides et pas assez de protéines.

Le 25 octobre 2022 à 13:53:24 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/2/1666698800-a46eadc7-430b-478b-aa83-9df4581e6a25.jpeg

no fake ton assiette m'a donné soif

T'es déter, c'est cool.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/04/3/1548207729-spike-ok.png

2.5-3.0G de protéines /Kg/J il t'a faut 15 plats comme ça pour arriver à la doses .... Sans rentrer dans les autres macro, la viande c'est du pané dégueulasse prend un filet de poulet 250g c'est 67.5G de protéines (27/100G)

Le 25 octobre 2022 à 15:38:59 :
2.5-3.0G de protéines /Kg/J il t'a faut 15 plats comme ça pour arriver à la doses .... Sans rentrer dans les autres macro

3g/kg de protéines ?

les marques de compléments alimentaires vous ont lavé le cerveau

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/5/1651872912-e7ac9r-wyaywy8w.jpg