L'élite décide de ma séance muscu
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:39:55
- dos épaule biceps
- jambes biceps triceps
- dos biceps triceps
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:40:18
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.pngne me faites pas souffrir par pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
Good-Vibrations
2022-10-29 20:40:49
Le 29 octobre 2022 à 20:39:55 :- dos épaule biceps
- jambes biceps triceps
- dos biceps triceps
Pecs, jambes, crunchhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068866-1666307718-dsqfsqdqs.png
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:41:26
Le 29 octobre 2022 à 20:40:49 :
Le 29 octobre 2022 à 20:39:55 :- dos épaule biceps
- jambes biceps triceps
- dos biceps triceps
Pecs, jambes, crunchhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068866-1666307718-dsqfsqdqs.png
déja fait les pecs jeudihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
Good-Vibrations
2022-10-29 20:43:12
Le 29 octobre 2022 à 20:41:26 :
Le 29 octobre 2022 à 20:40:49 :
Le 29 octobre 2022 à 20:39:55 :- dos épaule biceps
- jambes biceps triceps
- dos biceps triceps
Pecs, jambes, crunchhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068866-1666307718-dsqfsqdqs.png
déja fait les pecs jeudihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
Jambes biceps triceps alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068989-1663921748-ahi.png
Tbfti
2022-10-29 20:43:31
Masséter - abdos - ischios.
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:43:38
Le 29 octobre 2022 à 20:43:12 :
Le 29 octobre 2022 à 20:41:26 :
Le 29 octobre 2022 à 20:40:49 :
Le 29 octobre 2022 à 20:39:55 :- dos épaule biceps
- jambes biceps triceps
- dos biceps triceps
Pecs, jambes, crunchhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068866-1666307718-dsqfsqdqs.png
déja fait les pecs jeudihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
Jambes biceps triceps alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/6/1667068989-1663921748-ahi.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.pngbonne chance a moi, deadlifted + squated
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:43:59
Le 29 octobre 2022 à 20:43:31 :
Masséter - abdos - ischios.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.pngcette séance eco +https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
lys78
2022-10-29 20:45:56
200 pompes pour les triceps
50 burpises
70 flexions-extensions pour les jambes
et 80 tractions en cadeau
JesuisFOUFOU32
2022-10-29 20:46:55
Le 29 octobre 2022 à 20:45:56 :
200 pompes pour les triceps
50 burpises
70 flexions-extensions pour les jambes
et 80 tractions en cadeau
un peu ecohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png
faudrait faire ca tous les jours pour avoir du résultat