Je n'arrive pas à faire confiance à l'amour

D'autres dans mon cas ?

Je n'arrive pas à me voir en couple par manque d'optimisme et de confiance
J'ai l'impression que les couples ne durent jamais, ça casse tout le temps, et on dirait que les gens ne font plus l'effort de "sauver" leur relation : ça ghost, ça next, ça bloque, toujours avec un côté "irréversible".
Combien de fois j'ai vu des couples d'amis exploser soudainement. Ça passe en deux mois du "5 ans de relations, c'est le bon/la bonne " à "il/elle vit sa meilleure vie de célibataire "
Ca me surprend à chaque fois de voir les gens parler de leurs ex comme je parle de mon ancienne bagnole : "ah c'est comme moi j'avais un ex qui..."https://image.noelshack.com/fichiers/2020/04/4/1579815313-14.png

Et je me dis qu'au moindre accroc, une fille pourra toujours trouver un autre que moi, avec les applis c'est pas difficile, et c'est arrivé à combien de mecs que je connais...
Au final, je manque plein d'occasions du fait de ma méfiance. Je n'ai même pas vécu de rupture difficile, mes parents ne sont pas divorcés, c'est plus une sorte de méfiance instinctive, et je ne ne vois pas comment changer ça