J'ai mangé 4500 kcal hier et c'était pas assez

Je suis sportif et je fais plus de 1m90 donc il me faut beaucoup de calories. Hier j'ai mangé :

150 g de chocolat
65 g de mayonnaise
9 nuggets McDonald's
Grande frite Macdonald's
Grande frite burger king
Crispy chicken burger king
Grande frite KFC
5 tenders KFC
2 shakers de whey
90 g d'avoine

Et vous ?

Ça me parait pas beaucoup ce que t'as mangé

Donne les détails du calcul stp.

Le 13 octobre 2022 à 11:34:26 :
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