ProlapsusDe18cm
2022-10-17 11:15:21
Sinon pour répondre à l'op commence déjà par du jeune intermittent (16h, ca fait sauter le repas du soir ou le petit dej du lendemain) , je l'ai fais pendant 6 mois en homegym je m'entrainais meme parfois a jeun en tapant des séries de pompes tractions en pleine forme. Et oui j'ai séché visuellement.
Mais ca dépent de chacun, des objectifs, de ton état de santé, de ta vie quotidienne...
Robert4752MP
2022-10-17 11:22:13
Le 17 octobre 2022 à 11:15:21 :
Sinon pour répondre à l'op commence déjà par du jeune intermittent (16h, ca fait sauter le repas du soir ou le petit dej du lendemain) , je l'ai fais pendant 6 mois en homegym je m'entrainais meme parfois a jeun en tapant des séries de pompes tractions en pleine forme. Et oui j'ai séché visuellement.
Mais ca dépent de chacun, des objectifs, de ton état de santé, de ta vie quotidienne...
Je suis déja 24h la