Sport + Douche froide

Ce cheatcode pour le mental bordel cimerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/7/1534676585-150118698jesuspleurezoom.png

J'en ai la larmichettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/7/1534676585-150118698jesuspleurezoom.png

ça fait un bien fou

réel, tu apprécie ta douche froide, la récupération musculaire n'en est que meilleure, le mental est boosté, tu as hâte d'être le lendemain et de recommencerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/1/1525709441-big-boss-3.png

d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

Le 16 octobre 2022 à 18:01:57 :
ça fait un bien fou

J'étais pas trop bien ces derniers jours, fatigué, malade, stressé, je viens de me défouler + douche glacée et putain je suis LIBÉRÉhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Après deux ans de douche froide ça change plus grand chose honnêtement

Le 16 octobre 2022 à 18:03:18 :
d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

on s'en ballecouilles ça fait du bien c'est tout ce qui compte

Douche froide = effet placebo

Le 16 octobre 2022 à 18:03:18 :
d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

Chaud la pilule rouge que je viens de me prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490297-risitas494.png

Je l'ai fait pendant 2 ans, franchement ça sert à rien sinon à consommer moins d'eau et moins de gaz. C'est parce que t'es déter que t'arrives à t'infliger une douche froide, pas l'inverse.

Le 16 octobre 2022 à 18:05:17 :
Je l'ai fait pendant 2 ans, franchement ça sert à rien sinon à consommer moins d'eau et moins de gaz. C'est parce que t'es déter que t'arrives à t'infliger une douche froide, pas l'inverse.

Bah faut rester déterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641757802-full-new.png

Je pense néanmoins que c'est une bonne chose de perdre moins de temps sous la douche, ça fait des économies et ça évite de foutre de la buée partout.

Le 16 octobre 2022 à 18:05:17 :
Je l'ai fait pendant 2 ans, franchement ça sert à rien sinon à consommer moins d'eau et moins de gaz. C'est parce que t'es déter que t'arrives à t'infliger une douche froide, pas l'inverse.

Oui mais c'est un rappel, a aide pour le moralhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/1/1525709441-big-boss-3.png

douche froide c'est bien pour la peau sinon inutile

Le 16 octobre 2022 à 18:06:36 :
douche froide c'est bien pour la peau sinon inutile

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641757802-full-new.png

Le 16 octobre 2022 à 18:04:33 :

Le 16 octobre 2022 à 18:03:18 :
d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

Chaud la pilule rouge que je viens de me prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490297-risitas494.png

par contre il dit que les douches froides c'est excellent en general, mais le probleme c'est qu'après le workout, ça reduit l'hypertrophie (moins de gains), mais ça peut ameliorer la recuperation

Le 16 octobre 2022 à 18:14:54 :

Le 16 octobre 2022 à 18:04:33 :

Le 16 octobre 2022 à 18:03:18 :
d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

Chaud la pilule rouge que je viens de me prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490297-risitas494.png

par contre il dit que les douches froides c'est excellent en general, mais le probleme c'est qu'après le workout, ça reduit l'hypertrophie (moins de gains), mais ça peut ameliorer la recuperation

Comment ça tu améliores la récup mais diminue l'hypertrophie ? Les deux vont ensemble.

Le 16 octobre 2022 à 18:14:54 :

Le 16 octobre 2022 à 18:04:33 :

Le 16 octobre 2022 à 18:03:18 :
d'apres le neurologue Andrew Huberman c'est mauvais de prendre une douche froide après le sport (les 4 premieres heures) parce que le corps a besoin de l'inflammation post-exercices pour recuperer

Chaud la pilule rouge que je viens de me prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490297-risitas494.png

par contre il dit que les douches froides c'est excellent en general, mais le probleme c'est qu'après le workout, ça reduit l'hypertrophie (moins de gains), mais ça peut ameliorer la recuperation

Au moins je me prépare pour la fin de l'abondancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/31/5/1564704231-aaaaaaaaaaaaaaah.png