Mes courses de go muscu ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665854038-img-20221015-181005.jpg

A votre avis ?

Oui j'ai pris des légumes en boîte je suis trop pauvre

Et pour le riz et pâtes j'ai déjà des stocks chez moi

Pas mal.
Pour combien de jours tout ça ?

Pas d'œufs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

Je valide tout ton caddie sauf les lentilles en boite

Il manque des bières

Faut prendre la combina orange "napolitaine", introllable

Le 15 octobre 2022 à 19:15:28 :
Pas mal.
Pour combien de jours tout ça ?

Pas d'œufs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

J'en est déjà chez moi

3-4 jours

Beurre de cacahuètes

La Kong strong bleu

Les courses sont là, le go muscu est où?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Le 15 octobre 2022 à 19:17:41 :
Beurre de cacahuètes

Je fait une sèche, donc je mange pas trop gras

Le 15 octobre 2022 à 19:16:18 :
Je valide tout ton caddie sauf les lentilles en boite

Pourquoi pas les lentilles ? C'est pas bon ?

Le 15 octobre 2022 à 19:18:57 :

Le 15 octobre 2022 à 19:17:41 :
Beurre de cacahuètes

Je fait une sèche, donc je mange pas gras

La meilleure sèche c'est justement de ne pas bouffer de glucides et prioriser les lipides et protéines tout en restant en déficit khey

Le 15 octobre 2022 à 19:17:46 :
La Kong strong bleu

C'est le sans sucre, il faut bien

Le 15 octobre 2022 à 19:19:25 :

Le 15 octobre 2022 à 19:16:18 :
Je valide tout ton caddie sauf les lentilles en boite

Pourquoi pas les lentilles ? C'est pas bon ?

C'est meilleur les sèches cuisinées soi-meme, depuis que j'ai decidé d'en faire je peux plus en manger en conserveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665851915-cobrakai-season3-00-02-30-01r-900x900.jpg

Tu tiens 2 jours avec ça

Le 15 octobre 2022 à 19:20:13 :

Le 15 octobre 2022 à 19:18:57 :

Le 15 octobre 2022 à 19:17:41 :
Beurre de cacahuètes

Je fait une sèche, donc je mange pas gras

La meilleure sèche c'est justement de ne pas bouffer de glucides et prioriser les lipides et protéines tout en restant en déficit khey

J'ai des noix, cacahuètes et amandes chez moi donc ça aurait été de trop

Le 15 octobre 2022 à 19:20:58 :

Le 15 octobre 2022 à 19:19:25 :

Le 15 octobre 2022 à 19:16:18 :
Je valide tout ton caddie sauf les lentilles en boite

Pourquoi pas les lentilles ? C'est pas bon ?

C'est meilleur les sèches cuisinées soi-meme, depuis que j'ai decidé d'en faire je peux plus en manger en conserveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665851915-cobrakai-season3-00-02-30-01r-900x900.jpg

Flemme de me faire a manger moi même + trop pauvre

Le 15 octobre 2022 à 19:22:14 :

Le 15 octobre 2022 à 19:20:58 :

Le 15 octobre 2022 à 19:19:25 :

Le 15 octobre 2022 à 19:16:18 :
Je valide tout ton caddie sauf les lentilles en boite

Pourquoi pas les lentilles ? C'est pas bon ?

C'est meilleur les sèches cuisinées soi-meme, depuis que j'ai decidé d'en faire je peux plus en manger en conserveshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665851915-cobrakai-season3-00-02-30-01r-900x900.jpg

Flemme de me faire a manger moi même + trop pauvre

C'est moins cher, puis tu peux en faire pour 3 jours peinards, et congeler des portionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665851915-cobrakai-season3-00-02-30-01r-900x900.jpg

Le 15 octobre 2022 à 19:21:44 :

Le 15 octobre 2022 à 19:20:13 :

Le 15 octobre 2022 à 19:18:57 :

Le 15 octobre 2022 à 19:17:41 :
Beurre de cacahuètes

Je fait une sèche, donc je mange pas gras

La meilleure sèche c'est justement de ne pas bouffer de glucides et prioriser les lipides et protéines tout en restant en déficit khey

J'ai des noix, cacahuètes et amandes chez moi donc ça aurait été de trop

Fait gaffe dans le blanc de poulet/charcuterie ils rajoutent du sucre et pour les fruits, évite, prends plutôt des légumes verts, le brocoli est parfait pour une séche