17.98 d'IMC : JE DOIS GROSSIR

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Des conseils ?

bah mange

Mange quand t'as faim, meme si tu dois manger 5 repas

Tu devrais apprendre à voler en cas de tempête...

ton apport calorique doit être exédentaire à tes dépenses.
mange
fais pas de sport
grignotte
reste chez toi au lit
mange encore (6 repas par jour)
dors peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 11 octobre 2022 à 12:59:11 :
ton apport calorique doit être exédentaire à tes dépenses.
mange
fais pas de sport
grignotte
reste chez toi au lit
mange encore (6 repas par jour)
dors peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

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Tu peux go trap à la limite

Deux gainer maison en plus de tes repas normal, tu vas gonfler comme un ballon

Y’a des centaines de recettes sur internet mais c’est un peu toujours la même base.

Flocons d’avoines, whey, miel, beurre de cacahouète, banane etc …

Même prob que toi khey. Je pèse littéralement 5 kilos de moins qu’à la fin de la terminale alors que je me force à manger. Je vois pas comment on peut sortir de ça à moins de gamifier le truc et de se mettre un objectif genre se faire exclure du buffet chinois le plus proche en y allant régulièrement, comme ça tous les jours on se force à manger pour élargir notre estomac en vue de la prochaine visite pour de faire virer. Technique de ama le khey

Perso 14

c'est faux tu ne dois pas grossir: tu dois prendre du muscle et vérifier que tu n'as aucune carence

Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png