[PHOTO] 1 mois de muscu intensif, j'arrête tout

Avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648195156-1648164476763.jpg

Apreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 1 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

T'es enceinte ?

Le 14 octobre 2022 à 06:46:26 :
T'es enceinte ?

Mdrrrr trop drôle celestin

Je sais pas pk tu changes l'alimentation alors que tu viens de débuter. Fait déjà trois quatre mois et ensuite tu y réfléchis

Dope toi et fais pas chier le boucleur.

Bordel ce corps immonde

Fake, mais le mec de la photo a vraiment perdu.

ton corps reflète ton état d'esprit, t'es mal renseigné + c'est pas en 1 MOIS que ça change celestin

Le mec a plus de hanche que ma meufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494635586-macronmongole.png

T'es sûr que tu fais correctement ton entraînement ? Au bout d'un mois t'es censé avoir déjà un peu de résultat même si peu visible.

Essaie de voir aussi au niveau de ton sommeil. Dors tu a heure régulières et en cycle complet ? Ton corps a besoin de repos pour pouvoir se construire.

Bordel

POUAHAHAHAHAHAHAHAHAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/2/1598988142-ronaldo-choc-fume.png

Oh putain HAHAHAHAHAHAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/2/1598988142-ronaldo-choc-fume.png

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAVAVAVAVAVAVAVAVVA

C’est un montage ?

Le fameux homme poire

Tu ferais une bonne mère porteuse khey
Arrête la muscu en effet et lance toi, c'est du gâchis ce que tu fais là.

Soubhanallahhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/16/5/1524261005-duck.png