Boire 2 café noir par jour

c'est mauvais pour la santé ?

Pourquoi tu te sens obligé de préciser l'ethnie de ton café ?

Même trois ou quatre ça passe

Le 13 octobre 2022 à 14:54:39 :
Pourquoi tu te sens obligé de préciser l'ethnie de ton café ?

taré

3 max par jour, normalement

j'en bois bien plus par jour

Le 13 octobre 2022 à 14:54:39 :
Pourquoi tu te sens obligé de préciser l'ethnie de ton café ?

taré

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/5/1586540842-screenshot-20200410-194648425-1.jpg

Ton cerveau s'habitue à la dose de caféine et au bout d'un moment ca n'a plus d'effet, faut augmenter les doses.

L'effet cliquethttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/33/5/1597425910-leo-16.png

Le 13 octobre 2022 à 14:55:02 :
Même trois ou quatre ça passe

tu troll ? une fois j'en ai pris trop après j'ai senti un malaise de ouf , j'avais du mal à respirer comme s'il y'avait un manque d'oxygène et je sentais mon coeur qui limite arrêtait de battre genre comme si j'allais mourir

3 cafés par jour : bien pour la santé

Le 13 octobre 2022 à 14:58:23 :

Le 13 octobre 2022 à 14:55:02 :
Même trois ou quatre ça passe

tu troll ? une fois j'en ai pris trop après j'ai senti un malaise de ouf , j'avais du mal à respirer comme s'il y'avait un manque d'oxygène et je sentais mon coeur qui limite arrêtait de battre genre comme si j'allais mourir

J'en bois 3-4 par jour pendant que je taffe, jamais eu de problèmes

Persoent je viens de boire mon deuxième expresso de la journée ----> black sans sugar accompagné de sa bouteille d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/1/1664786778-full.png

T'augmentes ta tolérance à la caféine, au bout d'un moment non seulement ça te fera plus rien mais tu seras "dépendant" si tu prends pas ton café du matin et de l'aprem tu seras pas réveillé. On pourrait rajouter aussi que c'est pas bon pour le coeur mais je pense que tu le sais déjà

Le 13 octobre 2022 à 15:00:00 :
Persoent je viens de boire mon deuxième expresso de la journée ----> black sans sugar accompagné de sa bouteille d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/1/1664786778-full.png

Et ta pas envie de faire caca ?

Le 13 octobre 2022 à 15:00:47 :

Le 13 octobre 2022 à 15:00:00 :
Persoent je viens de boire mon deuxième expresso de la journée ----> black sans sugar accompagné de sa bouteille d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/1/1664786778-full.png

Et ta pas envie de faire caca ?

Je fais caca après le morning coffee pas après l'afternoon coffee

Le 13 octobre 2022 à 15:02:20 :

Le 13 octobre 2022 à 15:00:47 :

Le 13 octobre 2022 à 15:00:00 :
Persoent je viens de boire mon deuxième expresso de la journée ----> black sans sugar accompagné de sa bouteille d'eauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/1/1664786778-full.png

Et ta pas envie de faire caca ?

Je fais caca après le morning coffee pas après l'afternoon coffee

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/1/1664786778-full.png

T'augmentes ta tolérance à la caféine, au bout d'un moment non seulement ça te fera plus rien mais tu seras "dépendant" si tu prends pas ton café du matin et de l'aprem tu seras pas réveillé. On pourrait rajouter aussi que c'est pas bon pour le coeur mais je pense que tu le sais déjà

Mon père fait ça depuis des années et je confirme, il dort pas beaucoup mais ne peut pas se passer de son café et dès qu'il n'en boit pas un jour ça part en mal de tête.
Honnêtement l'op joue pas avec ça c'est de la merde, tout ce qui est addictif évite, café, clope, sucre rapide, le thé ça va mais pas tous les jours etc...

Café = 2 max/jour !

- si possible, le premier après 9h, le dernier avant 17h
- l'associer à l'utile (ex : le travail)
- l'associer à l'agréable (café de grande qualité, le boire lentement...)
- sans l'associer au sucre
- avec un taux de caféine suffisant pour en sentir l'impact sans excès
- réduire la quantité à 1 voire 0 durant les jours de repos
- au moins 1 fois par semaine sans
- faire régulièrement des "cures" sans caféine dans l'année (d'au moins une semaine)

À vos tasses !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483891333-risitas-garcon-de-cafe.png

Ce qui fait que j'ai du mal à stop c'est le goût j'adore ça vraiment
J'ai trouvé une super alternative simple dernièrement,la chicorée soluble,sans caféine et un peu le même genre de goût,j'adore