HELP je n'arrive pas à dormir

Je n'arrive pas à dormir et je dois me lever à 6h

t'as cru que regarder ton tel allait t'aider à dormir ?

chaud kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636551175-avortin-chat.png

moi aussi je devrais dormir, mais j'ai envie de geeker, je veux profiter de ma viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/3/1636551175-avortin-chat.png

Tu peux rien faire
Tu vas être fatigué aujourd'hui
Mais au moins demain tu pourras te coucher plus tôt

Va te fapper un coup

HELP

Concentre toi sur ta respiration

Le 10 octobre 2022 à 02:01:22 :
Concentre toi sur ta respiration

Ça me fait passer le temps ça c'est tout

Le célèbre « bah dors ».

Sinon coupe ton téléphone. A la rigueur met un son comme de l’eau de pluie.

Pareil. C'est la pleine lune non? Chez moi il fait pas totalement nuit alors que c'est nuageux, je vois pas la lune, mais la nuit est clair, c'est chelou.

Lâche ton phone, ferme les yeux, pense à un truc serein.

Perso quand j'arrive pas pioncer je me roule en boule sous la couette, je m'imagine dans une caverne tropicale, genre des thermes naturels avec le bruit des bains à bulles et des goutes qui tombent du plafond, des jets de vapeur chaud, petite vue sur la jungle nocturne. Et j'imagine des animaux ou des gens qui dorment aussi autour.

Je te jure ça me fais pioncer.

À toi d'imaginer ton environnement idéal pour dormir.

En fait d'habitude je n'ai pas de problème pour dormir mais demain j'ai un examen

Le 10 octobre 2022 à 02:04:38 :
Lâche ton phone, ferme les yeux, pense à un truc serein.

Perso quand j'arrive pas pioncer je me roule en boule sous la couette, je m'imagine dans une caverne tropicale, genre des thermes naturels avec le bruit des bains à bulles et des goutes qui tombent du plafond, des jets de vapeur chaud, petite vue sur la jungle nocturne. Et j'imagine des animaux ou des gens qui dorment aussi autour.

Je te jure ça me fais pioncer.

À toi d'imaginer ton environnement idéal pour dormir.

Merci

Le 10 octobre 2022 à 02:02:15 :
Pareil. C'est la pleine lune non? Chez moi il fait pas totalement nuit alors que c'est nuageux, je vois pas la lune, mais la nuit est clair, c'est chelou.

Aouuuuuuuhhhhhh

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/3/1662521655-loup-garou-du-village.png

Je viens de boire un coup, ça va bcp mieux.