J'ai mangé 4500 kcal aujourd'hui et j'ai encore faim

Je suis sportif et je fais plus de 1m90 donc il me faut beaucoup de calories. Aujourd'hui j'ai mangé :

150 g de chocolat
65 g de mayonnaise
9 nuggets McDonald's
Grande frite Macdonald's
Grande frite burger king
Crispy chicken burger king
Grande frite KFC
5 tenders KFC
2 shakers de whey
90 g d'avoine

J'ai encore faim. Je sais pas quoi faire, je suis affamé en ce moment

9 nuggets McDonald's

impossible

Le 09 octobre 2022 à 23:23:40 :

9 nuggets McDonald's

impossible

Et pourtant c'est vrai

ce sera vraiment pas viable après l'effondrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Tu remplaces les frites et la mayo par de la vraie bouffe et c'est bon.

1.6 g de prot/kg suffit

Je te comprends khey et pourtant je fais que 1m84 mais très sportif et j'ai un appétit de malade ça me pourrit la vie. Je fais souvent des journées 2x comme les tienne et j'ai quand même faim

Rien que le flocons d'avoine je peux les bouffer par 400g

Y'a des techniques pour réduire la faim?

Le 09 octobre 2022 à 23:27:59 :
ce sera vraiment pas viable après l'effondrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Oui je mange pour 2 voire 3

Le 09 octobre 2022 à 23:30:08 :
Tu remplaces les frites et la mayo par de la vraie bouffe et c'est bon.

1.6 g de prot/kg suffit

J'aurais faim si je mange que ça

wtf mais tu dépenses combien en bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647061317-edgy-as-fuck.png

Le 09 octobre 2022 à 23:32:19 :
Je te comprends khey et pourtant je fais que 1m84 mais très sportif et j'ai un appétit de malade ça me pourrit la vie. Je fais souvent des journées 2x comme les tienne et j'ai quand même faim

Rien que le flocons d'avoine je peux les bouffer par 400g

Y'a des techniques pour réduire la faim?

Je sais pas, j'ai essayé de manger des pots entiers de beurre de cacahuète à la cuillère mais même ça ça marche pas. Je crois que l'aliment miracle existe pas

Le 09 octobre 2022 à 23:45:33 :

Le 09 octobre 2022 à 23:32:19 :
Je te comprends khey et pourtant je fais que 1m84 mais très sportif et j'ai un appétit de malade ça me pourrit la vie. Je fais souvent des journées 2x comme les tienne et j'ai quand même faim

Rien que le flocons d'avoine je peux les bouffer par 400g

Y'a des techniques pour réduire la faim?

Je sais pas, j'ai essayé de manger des pots entiers de beurre de cacahuète à la cuillère mais même ça ça marche pas. Je crois que l'aliment miracle existe pas

mange des trucs dégueulasse, j'avais maigris comme ça, et la je vais le refaire vue que je suis redevenu un sac.

genre des aliments de conserve sans saveur

Le 09 octobre 2022 à 23:47:04 :

Le 09 octobre 2022 à 23:45:33 :

Le 09 octobre 2022 à 23:32:19 :
Je te comprends khey et pourtant je fais que 1m84 mais très sportif et j'ai un appétit de malade ça me pourrit la vie. Je fais souvent des journées 2x comme les tienne et j'ai quand même faim

Rien que le flocons d'avoine je peux les bouffer par 400g

Y'a des techniques pour réduire la faim?

Je sais pas, j'ai essayé de manger des pots entiers de beurre de cacahuète à la cuillère mais même ça ça marche pas. Je crois que l'aliment miracle existe pas

mange des trucs dégueulasse, j'avais maigris comme ça, et la je vais le refaire vue que je suis redevenu un sac.

genre des aliments de conserve sans saveur

bah oui mais c'est un coup a devenir zinzin et faire un régime yo yo. la preuve si tu as repris khey..

perso j'ai réussi à sécher comme jamais en mangeant des trucs sans saveur et en m affamant, chaque jour était une lutte. Tout ça pour me blesser à l'épaule, pas de sport pendant 5 semaines et j'ai énormément repris, je repars gras comme une taupe et avec un appétit décuplé

Le 09 octobre 2022 à 23:47:04 :

Le 09 octobre 2022 à 23:45:33 :

Le 09 octobre 2022 à 23:32:19 :
Je te comprends khey et pourtant je fais que 1m84 mais très sportif et j'ai un appétit de malade ça me pourrit la vie. Je fais souvent des journées 2x comme les tienne et j'ai quand même faim

Rien que le flocons d'avoine je peux les bouffer par 400g

Y'a des techniques pour réduire la faim?

Je sais pas, j'ai essayé de manger des pots entiers de beurre de cacahuète à la cuillère mais même ça ça marche pas. Je crois que l'aliment miracle existe pas

mange des trucs dégueulasse, j'avais maigris comme ça, et la je vais le refaire vue que je suis redevenu un sac.

genre des aliments de conserve sans saveur

Mais je suis pas obèse, j'ai entre 22 et 23 d'IMC. Je suis juste grand et sportif

Le 09 octobre 2022 à 23:43:02 :
wtf mais tu dépenses combien en bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647061317-edgy-as-fuck.png

Beaucoup trop... Les féministes font un scandale pour se faire rembourser leurs tampons en disant que c'est injuste qu'elles aient à faire ces dépenses alors que les hommes en ont pas besoin. Mais on parle pas assez du fait que quand on a de la testostérone et qu'on est grand on doit énormément manger

Je dois manger littéralement deux fois plus qu'une femme de 1m50

Frère je fais 1m98, je connais ton problème
Crever la dalle alors qu'on vient de détruire 1500Kcal c'est insupportable

Ca va etre durents en ces time de pénuriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

les fameux sportifshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473134825-risitas-obese.png

Sportif aussi 183 pour 92kg je suis un putain de gouffre j'en ai marre

Le 10 octobre 2022 à 00:04:12 :
Sportif aussi 183 pour 92kg je suis un putain de gouffre j'en ai marre

Avec ce ratio soit t'es une giga masse soit t'es un gros lard khey tu es culturiste ?