Meilleur matériel de muscu pour un débutant?
j'ai un vélo d'appart, un banc decathlon(ça fait banc DC/banc incliné pour les abdos etc), et une barre+poids(38KG en tout)
je peux prendre quoi de bien pour 200€ pour avoir de quoi faire du fullbody de maniere optimale sans me blesser?
en sachant que j'ai pas fais de sport depuis 2 ans, gros, que je suis complétement incapable de faire une traction ou une pompe
Chaise romaine, c'est ultra polyvalent pour faire du poids du corps 
Le 09 octobre 2022 à 20:12:14 :
j'ai un vélo d'appart, un banc decathlon(ça fait banc DC/banc incliné pour les abdos etc), et une barre+poids(38KG en tout)je peux prendre quoi de bien pour 200€ pour avoir de quoi faire du fullbody de maniere optimale sans me blesser?
en sachant que j'ai pas fais de sport depuis 2 ans, gros, que je suis complétement incapable de faire une traction ou une pompe
Un peu de volonté et des haltères, rajoute un peu de poids.
T'as déjà tout ce qu'il faut.
Ca sert à rien d'entasser du matériel pour pas l'utiliser.
Sur ton banc tu peux faire les legs et ischios ?
Ce dernier point peux être utile.
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