J'ai failli crever comme une cruche à la salle

J'avais mis trop lourd et au moment où je m'apprêtais à terminer toutes mes séries, je ne tiens plus à la dernière et je me retrouve pliée en 4 à tenter de la relever avec mes mains et mes jambes.
Heureusement que deux filles m'ont aidé bordel.

Ma vie a défilé bon sang.

Toujours mettre les sécurités au squat

J'ai eu des flash avec moi devant mon psy disant que je voulais crever. Mon souhait a failli être exaucé bordelent.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Squat ou DC ?

Le 05 octobre 2022 à 21:40:40 :
Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Ayaa galérer a la presse, c’est méritéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

Oui faut pas tendre trop les jambes.

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Y a une sécurité de base sur la presse, si tu lâches elle s'arrête avant de te plier les jambes.

Ça m'est déjà arrivé de lâcher complètement

Si kheyette kj je veux bien venir t’aider a ne pas mourrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/6/1575739225-gngngngn.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

Il a mis trop de poids c'est de ca dont je parle, de toute facon la presse c'est un exercice de tapette

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

Il a mis trop de poids c'est de ca dont je parle, de toute facon la presse c'est un exercice de tapette

Ce qu’il ne faut pas lire, je chargerai à 20 kg alors
C’est un excellent exercice de finition, mais un phasme s’y connaît sûrement mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

Il a mis trop de poids c'est de ca dont je parle, de toute facon la presse c'est un exercice de tapette

Ce qu’il ne faut pas lire, je chargerai à 20 kg alors
C’est un excellent exercice de finition, mais un phasme s’y connaît sûrement mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Bah les go muscu qui font pas de sports a coté qui sont sur leur petite machine de finition je suis désolé mais ca s'appelle des tapettes

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Toujours mettre les sécurités au squat

C'était avec la presse et j'étais trop en bas pour pouvoir mettre la sécu.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Taré, vas regarder les vidéos des genous qui se plient en 2 a la presse et on va voir si tu vas recommencer a faire le fou

Mais n’importe quoi, faut juste pas verrouiller les genoux

Il a mis trop de poids c'est de ca dont je parle, de toute facon la presse c'est un exercice de tapette

Ce qu’il ne faut pas lire, je chargerai à 20 kg alors
C’est un excellent exercice de finition, mais un phasme s’y connaît sûrement mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Bah les go muscu qui font pas de sports a coté qui sont sur leur petite machine de finition je suis désolé mais ca s'appelle des tapettes

Ok le phasme, continue de t’enfoncerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png