SECHER avec la DIETE uniquement ?

C'est pourtant logique et tout les gomuscu le disent, mais je m'y attendais quand même pas
Je suis en diète nutrinazi 2000kcal quasi 0 glucides, 0 produit transformé, et je FOND sans faire de cardio, tout ce que je fais c'est des tractions chez moi et aller au taff (mgdou) donc taff pas physique.

Tellement bien
Voir ses bras se définir, les veines qui commencent à ressortir, la veine du biceps visible, le gras du bas du ventre qui disparait peu à peu, les abdos qui commencent à devenir visibles

Tu mange quasi aucun féculent du coup? Moi j'ai stop le bullshit industriel style gateaux/glace mais je perds pas des masse

Le 04 octobre 2022 à 21:17:49 :
Tu mange quasi aucun féculent du coup? Moi j'ai stop le bullshit industriel style gateaux/glace mais je perds pas des masse

Oui faut couper les glucides surtout, pas de riz
Mes seules sources de glucides sont les fruits (kiwi, banane), et 40g à peine de flocons d'avoine le matin.
Et je me sens bien

Et aussi fais en sortes d'être en déficit calorique c'est vraiment la base, le plus important.