Après 10 ans de tabac, j'ai décidé d'en finir

24h déjà c'est une torture mais on lâche rien ))">

J'ai opté pour la méthode radical : sans substitut, sans cigarette électronique juste le mental

Je tournais à 30-40 roulés par jours ))">

Des kheys qui ont réussi ?

T'en fais un topic, donc tu vas replonger

Si tu réussi tu pourras te considérer comme un homme et tu auras ton mon respect ainsi que celle des forumeurs

30-40 clopes / j bordel

Essaye de t'occuper les mains quand t'as envie de fumer, mon père pour arrêter il se tuait aux graines de tournesol le soir, ça a fonctionné il a pas retouché à une cigarette depuis 10 ans maintenant

Tu vas replonger c'est sûr, on n'arrête pas une si grande consommation comme ça. T'aurais dû réduire de 25% déjà pour voir

Arrêter plusieurs fois quelques mois sans rien , l'arrêt est carrément faisable si t'a un tant soit peut de mental ( après moi jsuis a 8clope par jour )https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494169472-asdasf-copie.png
Le plus dur c'est de pas reprendre , surtout au taff pour moi en pause je sais pas quoi faire si je fume pas ( je déteste etre en salle de pause avec mes collègues et faire genre discussion de merdes sur e temps ... )

Après j'écris ça un joint en bouche ...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495917239-1477485527-rire-risi.pngAYAAA

Le 30 septembre 2022 à 14:10:21 :
30-40 clopes / j bordel

Des roulés en plus, si tu les tasses bien ça te fait 15 minutes de clope

J'ai réussi après 3 ans ,à 12 clopes par jours ,ça fait 1 an et demi presque ,courage ,c'est compliqué le premier mois et après t'y pense plus

Sans substitut tu vas morfler, bon courage

Prochaine etape : ne plus boirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

40 roulés par jour bordel t'en rachetais tous les combien de temps ?