Se lever à 5h00 = nui à la santé ?

j'ai entendu que se lever très tot nui à la santé ..
et qu'on perd 10 années de vie c'est vrai ?
car je dois commencer à 6h00

Non.

Ça dépend c'est quoi comme métier ?

Non.

C'est surtout le travail de nuit ça

Non tant que tu te couches tôt

bah si tu te couches tôt et que t'es bien calé, non
en revanche ça reste très desagreable

si tu dors tôt c'est même optimal

Le 02 octobre 2022 à 21:37:45 :
bah si tu te couches tôt et que t'es bien calé, non
en revanche ça reste très desagreable

Aucun soucis si tu te couche à 21h-22h

Pas du tout, au contraire

Il faut juste avoir un rythme régulier, tout les jours tu te lèves à la même heure, pareille quand tu t'endors

"Selon une récente étude, être « du matin » atténuerait les chances de souffrir de diabète, de maladies respiratoires, neurologiques ou intestinales. Au point de vivre plus longtemps… Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt, selon l'adage"

https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/sante/se-lever-tot-ferait-vivre-plus-longtemps-13977.php#:~:text=Selon%20une%20r%C3%A9cente%20%C3%A9tude%2C%20%C3%AAtre,point%20de%20vivre%20plus%20longtemps%E2%80%A6&text=Le%20monde%20appartient%20%C3%A0%20ceux,t%C3%B4t%2C%20selon%20l'adage.

D'ailleurs vas dormir maintenant l'op

Le 02 octobre 2022 à 21:37:11 :
Ça dépend c'est quoi comme métier ?

Chauffeur routier en benne (betterave)
Je commence le travail à 6h00 du matin, la prise de poste se fait à 5km de chez moi.

Le 02 octobre 2022 à 21:37:45 :
bah si tu te couches tôt et que t'es bien calé, non
en revanche ça reste très desagreable

Pour un salaire de 2900€ net c'est correct ?

Le 02 octobre 2022 à 21:40:21 :
D'ailleurs vas dormir maintenant l'op

ok

Si t'as tes 7h de sommeil y'a pas de problème..
Par contre dormir le jour et rester éveillé la
nuit c'est pas top même si tu dors assez.

merci les clés

Horaire qui détruit le corps clé

Le 02 octobre 2022 à 21:45:29 :
Horaire qui détruit le corps clé

sérieux meme si je me couche tot ?