(MUSCU) le développé couché cet enfer

C’est le seul exo que je n’arrive pas à faire…

A la barre bien évidemment car ça fait des annees que je suis passé aux haltères et j’suis à 50KG par main sans aucune douleur

Par contre le DC barre des que y a 100kg dessus j’ai mal au poignet + avant bras mais surtout poignet

Je n’ai encore trouvé aucune explication logique si ce n’est la faiblesse de mon corps

Pareil pour les dips, j’ai réussi à chopper une tendinite au coude/avant bras alors que je porte des charges monstrueuses dans d’autres exo

Je peux faire aucun exercice « facile » sans douleur, par contre quand c’est plus compliqué j’ai aucune douleur

Continue de le faire aux haltères, c'est quoi le problème ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

Le 29 septembre 2022 à 18:30:41 :
Continue de le faire aux haltères, c'est quoi le problème ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

J’ai envie de rentrer dans le game de la barre pour moi c’est plus compliqué et j’aime le challenge

Le 29 septembre 2022 à 18:33:30 :

Le 29 septembre 2022 à 18:30:41 :
Continue de le faire aux haltères, c'est quoi le problème ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

J’ai envie de rentrer dans le game de la barre pour moi c’est plus compliqué et j’aime le challenge

Faut faire avec ta génétique, elle n'est peut-être pas adaptée pour le mouvement à la barre

Le 29 septembre 2022 à 18:36:37 :

Le 29 septembre 2022 à 18:33:30 :

Le 29 septembre 2022 à 18:30:41 :
Continue de le faire aux haltères, c'est quoi le problème ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485125936-aqua-fat-png.jpg

J’ai envie de rentrer dans le game de la barre pour moi c’est plus compliqué et j’aime le challenge

Faut faire avec ta génétique, elle n'est peut-être pas adaptée pour le mouvement à la barre

J’ai beaucoup d’expérience dans la muscu mais la je craque j’arrive pas à trouver d’explication

J’hésite à prendre un coach juste pour cet exercice

50 kg par bras aux haltères ? Mais t'es un monstre

Le 29 septembre 2022 à 18:40:03 :
50 kg par bras aux haltères ? Mais t'es un monstre

4 ans de muscu quand même khey

Le 29 septembre 2022 à 18:45:48 :

Le 29 septembre 2022 à 18:40:03 :
50 kg par bras aux haltères ? Mais t'es un monstre

4 ans de muscu quand même khey

8 ans et j'aurais jamais les 50kgs
Par contre j'ai un bon physique, donc ça contrebalancr

L'op qui fais 1m92 pour 98kg

Le 29 septembre 2022 à 18:46:44 :

Le 29 septembre 2022 à 18:45:48 :

Le 29 septembre 2022 à 18:40:03 :
50 kg par bras aux haltères ? Mais t'es un monstre

4 ans de muscu quand même khey

8 ans et j'aurais jamais les 50kgs
Par contre j'ai un bon physique, donc ça contrebalancr

Tu les auras avec de la persévérance khey

1m83 87 kg perso

Tu t'invente des soucis, t'es ridicule.

met 60 a la barre t' es pas filme

Le 29 septembre 2022 à 19:05:24 :
Tu t'invente des soucis, t'es ridicule.

Pas compris ce que tu dis. La douleur est réelle

Le 29 septembre 2022 à 19:07:09 :
met 60 a la barre t' es pas filme

Ouais je pourrais faire des séries longues à 60 mais mon objectif c’est de progresser en force sur cet exo mais il me bousille les poignets