Les gens qui vivent dans les blues zones mangent énormément de produit carnés et grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Je comprends pas pourquoi on nous dit encore que les gens qui vivent dans les blues zones ont une alimentation à base de végétaux, c'est débunk depuis un bail, si vous voyagez dans les blues zones vous verrez qu'ils mangent tout l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Les golems voient que beaucoup de légumes sont verts donc ils associent ça à la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
En vérité la viande devrait être la principale source de calories des gens (en ne supprimant pas non plus les légumes)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Le 27 septembre 2022 à 14:59:18 : Les golems voient que beaucoup de légumes sont verts donc ils associent ça à la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
En vérité la viande devrait être la principale source de calories des gens (en ne supprimant pas non plus les légumes)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Faut supprimer les légumes, les légumes sont man-made et n'existent pas dans la naturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
C'est toxique en plus, blindé d'anti-nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Les gens qui vivent le plus longtemps mangent de la viande et des graisses saturées, essentiellementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Fruits et légumes crus, c'est la base pour être en bonne santé Il faut éviter les aliments riches en gras tels que les produits animaux, les avocats, les noix etc
Le 27 septembre 2022 à 15:01:57 : Fruits et légumes crus, c'est la base pour être en bonne santé Il faut éviter les aliments riches en gras tels que les produits animaux, les avocats, les noix etc
Non le golem, c'est l'inverse, apprend à choisir tes sources, tout montre l'inverse si tu prends les études sérieuseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Faut manger de la viande, et des graisses saturées pour être healthyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Bah oui, t'as vraiment cru que tu allais vivre 120 ans en mangeant des brocolis, du pain et des pommes de terre ? Laisse moi rirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Il faut adopter un régime alimentaire japonais traditionnel vu leur espérance de vie insolente là-bashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Le 27 septembre 2022 à 14:59:18 : Les golems voient que beaucoup de légumes sont verts donc ils associent ça à la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
En vérité la viande devrait être la principale source de calories des gens (en ne supprimant pas non plus les légumes)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Faut supprimer les légumes, les légumes sont man-made et n'existent pas dans la naturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
C'est toxique en plus, blindé d'anti-nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Les gens qui vivent le plus longtemps mangent de la viande et des graisses saturées, essentiellementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Sauf que les légumes ont aussi des vertus, c'est pas juste fait pour remplir le bidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
En vérité limiter les glucides = vie longue et en bonne santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Le 27 septembre 2022 à 15:01:57 : Fruits et légumes crus, c'est la base pour être en bonne santé Il faut éviter les aliments riches en gras tels que les produits animaux, les avocats, les noix etc
L'alimentation, ça devrait même pas être un débat lorsqu'il s'agit de longévité. Quelque soit le régime, aussi sain soit-il, si tu restes enfermé chez toi à ne jamais faire de sport, tu peux manger aussi sainement que tu veux, la sédentarité te flinguera. Certes moins vite, mais ça te flinguera quand même.
L'inverse est vrai aussi, mais dans une moindre mesure.
Le 27 septembre 2022 à 15:07:48 AlteredState a écrit : L'alimentation, ça devrait même pas être un débat lorsqu'il s'agit de longévité. Quelque soit le régime, aussi sain soit-il, si tu restes enfermé chez toi à ne jamais faire de sport, tu peux manger aussi sainement que tu veux, la sédentarité te flinguera. Certes moins vite, mais ça te flinguera quand même.
L'inverse est vrai aussi, mais dans une moindre mesure.
Le 27 septembre 2022 à 15:01:57 : Fruits et légumes crus, c'est la base pour être en bonne santé Il faut éviter les aliments riches en gras tels que les produits animaux, les avocats, les noix etc
Non le golem, c'est l'inverse, apprend à choisir tes sources, tout montre l'inverse si tu prends les études sérieuseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Faut manger de la viande, et des graisses saturées pour être healthyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Toutes ces graisses et aliments lourds risquent d'être dur sur le foie. Alors que les fruits se digèrent assez facilement et sont très doux pour le foie. Des légumes de temps en temps juste pour certaines vitamines e minéraux.
Je dis pas qu'il faut arrêter complètement les graisses, mais je pense qu'on devrait être environ à 80% glucides (sucre) 10% lipides ("gras") et 10% protéines en fin de compte. Tu risque d'atteindre les 20 voire 30% de lipides avec beaucoup de viande et ça c'est pas terrible pour le foie, pancréas, cœur etc
Le 27 septembre 2022 à 15:07:48 : L'alimentation, ça devrait même pas être un débat lorsqu'il s'agit de longévité. Quelque soit le régime, aussi sain soit-il, si tu restes enfermé chez toi à ne jamais faire de sport, tu peux manger aussi sainement que tu veux, la sédentarité te flinguera. Certes moins vite, mais ça te flinguera quand même.
L'inverse est vrai aussi, mais dans une moindre mesure.
Non, si tu bouffes des glucides à mort dont du sucre, tu auras beau faire tout le sport que tu veux, t'auras des problèmes au foie et au cerveau, et tu mourras d'Alzheimer comme une merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Le 27 septembre 2022 à 15:01:57 : Fruits et légumes crus, c'est la base pour être en bonne santé Il faut éviter les aliments riches en gras tels que les produits animaux, les avocats, les noix etc
Non le golem, c'est l'inverse, apprend à choisir tes sources, tout montre l'inverse si tu prends les études sérieuseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Faut manger de la viande, et des graisses saturées pour être healthyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Toutes ces graisses et aliments lourds risquent d'être dur sur le foie. Alors que les fruits se digèrent assez facilement et sont très doux pour le foie. Des légumes de temps en temps juste pour certaines vitamines e minéraux.
Je dis pas qu'il faut arrêter complètement les graisses, mais je pense qu'on devrait être environ à 80% glucides (sucre) 10% lipides ("gras") et 10% protéines en fin de compte. Tu risque d'atteindre les 20 voire 30% de lipides avec beaucoup de viande et ça c'est pas terrible pour le foie, pancréas, cœur etc
80% de glucides dont sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Qui va feed bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png
Bah oui, t'as vraiment cru que tu allais vivre 120 ans en mangeant des brocolis, du pain et des pommes de terre ? Laisse moi rirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Le pain et les pommes de terre c'est de la merde et t'as zéro fruits. Les fruits ça reste plus important que les légumes
Le 27 septembre 2022 à 15:06:52 : Il faut adopter un régime alimentaire japonais traditionnel vu leur espérance de vie insolente là-bashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
Au Japon ils mangent énormément d'animaux, surtout du porc, poisson gras et boeuf, même des oeufs crus ils mangent, et ils cuisent leur aliment dans de la graisse d'animal aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
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