Une grosse partie c’est l’alimentation
C’est pas nul c’est la vraie vie quoi
Le 24 septembre 2022 à 23:19:03 :
Une grosse partie c’est l’alimentation
C’est pas nul c’est la vraie vie quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png
20 euros par mois de salle + acheter de la prot
C'est pas un sport ça
Le 24 septembre 2022 à 23:19:59 9fois8 a écrit :
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C'est pas un sport ça
Qui t’a dis de prendre un abonnement en salle ?
Qui t’a dis de prendre des prot ?
Le 24 septembre 2022 à 23:20:34 :
Le 24 septembre 2022 à 23:19:59 9fois8 a écrit :
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C'est pas un sport ça
Qui t’a dis de prendre un abonnement en salle ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png Qui t’a dis de prendre des prot ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
Bah pour prendre de la masse faut beaucoup de calories donc prot et shaker et faire des exercices au poids du corps ne suffit pas donc il faut payer un abonnement à la salle pour avoir accès aux machines
Le 24 septembre 2022 à 23:22:32 9fois8 a écrit :
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C'est pas un sport ça
Qui t’a dis de prendre un abonnement en salle ?
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https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png Bah pour prendre de la masse faut beaucoup de calories donc prot et shaker et faire des exercices au poids du corps ne suffit pas donc il faut paer un abonnement à la salle pour avoir accès aux machines
Mais qui y’a sorti ces conneries ?
D’ailleurs les prots c’est un moyen pratique de prendre des protéines rapidement sans te faire 3 poulets , mais ça remplace pas le reste
Le 24 septembre 2022 à 23:24:10 :
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Mais qui y’a sorti ces conneries ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png D’ailleurs les prots c’est un moyen pratique de prendre des protéines rapidement sans te faire 3 poulets , mais ça remplace pas le reste
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Bah si c'est ce qu'il faut faire pour prendre de la masse
Je fais 65 kg pour 1m80 si je veux être baleze je dois faire tout ça
Le 24 septembre 2022 à 23:25:39 9fois8 a écrit :
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Mais qui y’a sorti ces conneries ?
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https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png Bah si c'est ce qu'il faut faire pour prendre de la masse
Je fais 65 kg pour 1m80 si je veux être baleze je dois faire tout ça
Tu peux prendre de la masse au poids du corps hein
Et rien ne t’empêche de te lester
Le 24 septembre 2022 à 23:26:21 :
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Une grosse partie c’est l’alimentation
C’est pas nul c’est la vraie vie quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png 20 euros par mois de salle + acheter de la prot
C'est pas un sport ça
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Mais qui y’a sorti ces conneries ?
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Je fais 65 kg pour 1m80 si je veux être baleze je dois faire tout çaTu peux prendre de la masse au poids du corps hein
Et rien ne t’empêche de te lester
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Non impossible de prendre de la masse au poids du corps
Pour l'instant je met un sac à dos avec des bouquins et poids pour faire des tractions lestés c'est le mieux que je puisse faire
ça fait 3 ans que je fais pompes tractions je suis athletique je suis tracé mais je serais jamais musclé comme un mec qui souleve des poids à la salle
Le 24 septembre 2022 à 23:28:19 9fois8 a écrit :
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Une grosse partie c’est l’alimentation
C’est pas nul c’est la vraie vie quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png 20 euros par mois de salle + acheter de la prot
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Mais qui y’a sorti ces conneries ?
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Je fais 65 kg pour 1m80 si je veux être baleze je dois faire tout çaTu peux prendre de la masse au poids du corps hein
Et rien ne t’empêche de te lester
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png Non impossible de prendre de la masse au poids du corps
Pour l'instant je met un sac à dos avec des bouquins et poids pour faire des tractions lestés c'est le mieux que je puisse faire
Impossible
Je suis passé de gros gras à mince un peu musclé "juste" en allant à la salle 3x/semaine + meilleure alimentation
pas besoin de manger beaucoup ou prendre des prot faut juste une hygiène de vie saine et un peu de muscu