J'ai la SANTE MENTALE complètement RUINEE

Ca me bouffe de jours en jours. Y a-t-il donc aucun échappatoire à ce mal être ? Je vous explique...

J'ai vécu une sale enfance, entre autre :

-battu
-rabaissé psychologiquement
-harcelé
-isolé
-traumatismes
----> dépression à partir de 10 ans

Collège, ça a continué. Dépression, harcèlement, etc. 15 ans je craque et je menace un gars qui m'harcelait. Il porte plainte, je me retrouve au comico, y a rien eu mais beau coup de pression.

18 ans maintenant, des amis, je suis devenu beau, mais 0 copine. Je commence à ressentir la misère affective. Je deviens ultra frustré. Je pète un plomb.

Je deviens totalement instable mentalement. Soit je suis hyper gentil, empathique et aimable. Soit je suis violent, haineux, dépressif.

Actuellement j'en suis à la deuxième phase. J'ai des périodes de stabilité de plus en plus rares.

Mais le pire, c'est que je ressens un profond mal être sans raison. J'ai des idées morbides, je suis ultra dépressif, je vois tout en noir. Alors qu'à part ne pas avoir de meuf et être nul en rap (je percerai pas alors que c'est ma passion ultime), j'ai plus de gros problèmes. Mais je ressens un profond mal être qui s'aggrave de jours en jours. C'est horrible. Ca me fait des noeuds dans les tripes, j'ai une douleur au coeur. C'est insoutenable.

Pourtant objectivement ça va dans ma vie, mais ce mal être me ronge.

Comment faire ?

Je vois un psychiatre qui sert absolument à rien

Y a littéralement 0 solution à mon soucis ?

Va te branler, ça pourrait être pire.

T'as visiblement passé plus de temps à chialer qu'à essayer de faire de la philosophie et pourtant c'est pas le temps de ruminer tout seul qui a l'air de te manquer. T'es le seul responsable de ta vie de merde désormais et si t'es incapable d'encaisser le passé, tu niqueras entièrement ton futur. Mec, y'a des gens qui naissent avec un bras en moins, aveugles, sourds et j'en passe. T'es bien en réalité alors sors les doigts de ton cul de pleureuse et arrête d'imaginer que par ce que tu as eu un passé merdique, ça changera quoi que ce soit au présent.

Ma seule thérapie, la seule chose qui m'aide c'est écouter du rap. Donc j'écoute, et je suis un grand fan depuis mes 10 ans, donc j'ai essayé à de nombreuses reprises de faire des sons, mais je suis mauvais dans le domaine.

Courage bg

Le first a tout dit. Stop chouiner, c'est que dalle ça.

Le 12 septembre 2022 à 20:20:18 :
Va te branler, ça pourrait être pire.

T'as visiblement passé plus de temps à chialer qu'à essayer de faire de la philosophie et pourtant c'est pas le temps de ruminer tout seul qui a l'air de te manquer. T'es le seul responsable de ta vie de merde désormais et si t'es incapable d'encaisser le passé, tu niqueras entièrement ton futur. Mec, y'a des gens qui naissent avec un bras en moins, aveugles, sourds et j'en passe. T'es bien en réalité alors sors les doigts de ton cul de pleureuse et arrête d'imaginer que par ce que tu as eu un passé merdique, ça changera quoi que ce soit au présent.

j'ai pas tout détaillé. j'ai juste fait un résumé ultra bref. crois moi, t'imagine pas la souffrance psychologique que j'ai, c'est horrible.

je comprends ta peine

je sais que là j'ai aucune raison d'être dépressif, mais c'est physiologique, c'est plus fort que moi

Up

Si tu as des vrais potes, sort avec eux

En tant que khey je suis sur discord si tu te sens mal.

Ce que tu as vécu dans ton enfance n'y ait sans doute pas pour rien.

Et les objectifs trop difficile peuvent aussi conduire à la dépression, il faut y'aller petit à petit

Up

Le 12 septembre 2022 à 20:20:18 :
Va te branler, ça pourrait être pire.

T'as visiblement passé plus de temps à chialer qu'à essayer de faire de la philosophie et pourtant c'est pas le temps de ruminer tout seul qui a l'air de te manquer. T'es le seul responsable de ta vie de merde désormais et si t'es incapable d'encaisser le passé, tu niqueras entièrement ton futur. Mec, y'a des gens qui naissent avec un bras en moins, aveugles, sourds et j'en passe. T'es bien en réalité alors sors les doigts de ton cul de pleureuse et arrête d'imaginer que par ce que tu as eu un passé merdique, ça changera quoi que ce soit au présent.

+1

Le 12 septembre 2022 à 20:20:54 :
Ma seule thérapie, la seule chose qui m'aide c'est écouter du rap. Donc j'écoute, et je suis un grand fan depuis mes 10 ans, donc j'ai essayé à de nombreuses reprises de faire des sons, mais je suis mauvais dans le domaine.

Essaie d'entamer une TCC et de t'intéresser à la thérapie des schémas. Tu décris bien un traumatisme infantile qui a des répercussions dans ta vie, et surtout ce côté excessif/antagoniste au niveau des relations.

Le 12 septembre 2022 à 20:23:25 :

Le 12 septembre 2022 à 20:20:18 :
Va te branler, ça pourrait être pire.

T'as visiblement passé plus de temps à chialer qu'à essayer de faire de la philosophie et pourtant c'est pas le temps de ruminer tout seul qui a l'air de te manquer. T'es le seul responsable de ta vie de merde désormais et si t'es incapable d'encaisser le passé, tu niqueras entièrement ton futur. Mec, y'a des gens qui naissent avec un bras en moins, aveugles, sourds et j'en passe. T'es bien en réalité alors sors les doigts de ton cul de pleureuse et arrête d'imaginer que par ce que tu as eu un passé merdique, ça changera quoi que ce soit au présent.

j'ai pas tout détaillé. j'ai juste fait un résumé ultra bref. crois moi, t'imagine pas la souffrance psychologique que j'ai, c'est horrible.

La souffrance psychologique n'existe pas, c'est une construction mentale dont t'es le seul responsable à des degrés divers. Même si les autres appuient sur le bouton : c'est toi qui l'aura conceptualisé dans un premier temps. T'as aucune idée du nombre de gens capables de buter le premier qui passe pour avoir ta place. Si t'es pas capable d'encaisser ça, tu mérites clairement au fond de le subir par ce que rien ne t'y oblige en dehors de ta mauvaise philosophie. Et arrête avec le psy, la seule chose qui l'intéresse, c'est de t'embrouiller sur la longue durée avec des conneries vaseuses pour uniquement palper ton fric qu'il ne mérite pas.

Le 12 septembre 2022 à 20:24:45 :
Si tu as des vrais potes, sort avec eux

même si je sors avec des potes, ça me fait du bien sur le moment mais la douleur continue à me ronger de l'intérieur

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663007265-1483099206-aw-dog.png

J'ai pas compris concrètement qu'est ce qu'il t'ai arrivé d'inhabituel ?