Votre CONDITION physique la tout de suite

Perso : 1m78, 73kg

VMA : 15kmh
Max tractions : 24
Max DC : 100kg
Max sdt: 150kg

Donnez vos perfs meme si c’est pas sur les mêmes exos

Phasmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/5/1659708331-ahrire-hd.png

T'es une femme anorexique ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/27/5/1657272802-risitas-bol-en-bois-bwa-wonki-ahi-aya.png

17'45 au 5km
Capable de faire 1000 pompes en 1h
Capable de faire 400 tractions en 1h
1m94/98kg
21cm
100% humainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

Le 19 septembre 2022 à 13:02:05 :
Perso : 1m79, 81kg

VMA : aucune idée
Max tractions : 20 x lestées +25kg
Max DC : 125kg
Max sdt: 180kg
Dips : 30 x lestées +25kg

Rien compris a ce qu'il racontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480127803-dfd.png

que des chiffres rond
la chancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494361757-larryb.png

1,80m, 64 kg, FTP 337W, puissance max : 1080W

1m80 / 86 kg
Footing 2 fois/semaine
Palier 12 au Luc Leger
Natation 1 fois/semaine
Dc Max 110kg
Rowing 80kg
4 séances de muscu / semaines en Poly

1m81
75kilo

5x20 pompes
4x20 halètere 10kilo
4x25 squat 17 kilo

Belles perfs les kheys meme en enlevant les trolls

1m80 ou plus
Au moins 130 kg

VMA : 6
Max tractions: jsp
Max DC: jsp
Max sdt: jsp

Voilà

C'est quoi le VMA ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638744486-chat-capuchent.png

Ce malaise

perso bide à bière mais musclay des jambes

vélo 365j/365

Le 19 septembre 2022 à 13:02:05 :
Perso : 1m43, 103kg

VMA : 3kmh
Max tractions : 0
Max DC : ??
Max sdt: ??

VMA : 18kmh
Max tractions : pronation 20 supination 28
Max DC : 30kg par haltère
Max sdt: 60kg

1m65
64 kg
DC 110kg
Sdt 230kg
Squat 160kg
Curl 50kg
Développé incliné haltère 48kg
1000pompe 1heure
30traction strict
10muscle up
10km/45min

1m84
77kg
3 series de 40 pompes par séance