les go muscu j'ai une question

Pendant la prise de masse tu fait quoi , tu manges et tu fait du sport , ou tu manges jusqu'à devenir épais et après tu fait du sport pour seche ?

up

Tu change ton alimentation
Pas de sosa
Fromage blanc sans sucre en dessert
Poulet omelette steack

oulah go forum muscu

manger + sport mais le délire prise de fat pour sécher c'est de la merde si tu prend du fat revois ton alimentation y'a qu'avec des produit que ce genre de méthode a du sens

tu manges et tu fait du sport, sinon le truc qu'il se passe c'est que pour reperdre le gras faut go déficit donc tu reperd du muscle aussi

Plein de go muscu perdent enormement de muscle en faisant des seches et perdent des mois d'entreinement quand ils ont fait de la merde

merci pour les réponses

Les délires prises de masses sèches c'est des conneries en général faut pas faire
Un go muscu natty il va plutôt faire une montée en poids lente et continu en augmentant ses perfs

Le 13 septembre 2022 à 14:53:58 :
oulah go forum muscu

Personne a envie d'aller parler avec les types de ce forum Pire commu du monde

Le 13 septembre 2022 à 14:57:25 :
merci pour les réponses

En gros le but c'est de prendre un max de muscle et le moins possible de gras, pour qu'ensuite tu puisses faire juste une petite seche pas bourrin

Le 13 septembre 2022 à 14:59:33 :

Le 13 septembre 2022 à 14:57:25 :
merci pour les réponses

En gros le but c'est de prendre un max de muscle et le moins possible de gras, pour qu'ensuite tu puisses faire juste une petite seche pas bourrin

Ou pas de sèche du tout pour avoir un physique massif

Le 13 septembre 2022 à 15:01:00 :

Le 13 septembre 2022 à 14:59:33 :

Le 13 septembre 2022 à 14:57:25 :
merci pour les réponses

En gros le but c'est de prendre un max de muscle et le moins possible de gras, pour qu'ensuite tu puisses faire juste une petite seche pas bourrin

Ou pas de sèche du tout pour avoir un physique massif

Ca depends des gens, mais certains veulent des abdos, moi je prefere avoir un peu de gras pour pas ressembler à rien habillé, natty il faut faire un choix

Le 13 septembre 2022 à 15:02:34 :

Le 13 septembre 2022 à 15:01:00 :

Le 13 septembre 2022 à 14:59:33 :

Le 13 septembre 2022 à 14:57:25 :
merci pour les réponses

En gros le but c'est de prendre un max de muscle et le moins possible de gras, pour qu'ensuite tu puisses faire juste une petite seche pas bourrin

Ou pas de sèche du tout pour avoir un physique massif

Ca depends des gens, mais certains veulent des abdos, moi je prefere avoir un peu de gras pour pas ressembler à rien habillé, natty il faut faire un choix

Oui c'est clair moi aussi j'préfère paraitre musclé quand j'suis habillé

La plupart des go muscu confondent prise de masse et grossir comme une baleine. Résultat ils finissent avec un physique dégueulasse tout flasque et du gras qu'ils n'arrivent plus à perdre.

Ce concept de prise de masse et sèche, de base, si t'es pas bodybuilder pro, c'est de la merde.
Allie cardio et muscu, mange bien, ni trop ni trop peu, et tu resteras sec en prenant du muscle