[SONDAGE] Le meilleur SPORT pour être OPTIMAL

Dans la vie de tout les jours et dans n'importe quelle situation.

Decathlon

Le 19 septembre 2022 à 12:19:51 :
Decathlon

Intéressant khey ! Ca apporte une bonne endurance musculaire et il faut être préparé à beaucoup d'épreuves !

Pour muscler le corp de façon optimal, l'aviron .
Après dans n'importe quel situation ? trop vague comme question

Perso j'ai choisi musuclation : Confiance en soit, apparence, force, performance et équilibre (santé du corps) et vous ?

Natation

Natation et musculation

Le 19 septembre 2022 à 12:21:49 :
Pour muscler le corp de façon optimal, l'aviron .
Après dans n'importe quel situation ? trop vague comme question

Tu fais de l'aviron khey ? ça développe quoi ? Cardio et force musculaire ?

Je vois que, sport de combat et endurance reviennet beaucoup.

Escalade / Natation / Parkour pour la vie de tous les jours, Boxe / Muay Thai / Karaté pour savoir se défendre

Sport de chambre

Optimal pour quoi exactement ? Car tu auras des compétences différentes en fonction de ce que tu pratiques et ce dont tu as besoin.

Perso je fais principalement du Muay Thai + Callisthénie + Course à pied (jogging et sprint) mais j'aime bien faire de la natation et de l'escalade à l'occasion + je trouve le parkour incroyable, j'en faisais un peu quand j'étais plus jeune

Muscu + sport de combat

Tu travailles la souplesse la force l'explosivité l'endurance etc

Et tu sais te défendre quand on te fout un coup de pression

Lutte. Soulever des trucs lourds + meilleur truc en cas d'agression dans la rue

Natation

Muscu + sport de combat, aucune discussion possible si tu combines les deux

Les 5 sport a pratiquer pour être complet :
- un sport de combat
-un sport d'endurance
-escalade
-musculation
-natation (pas obligé de pratiquer régulièrement mais avoir un bon niveau)

Muscu + running

Muscles et os en bonne santé + cardio

Je trouve qu'un mixte de muscu/power endurance est top.
Dans la vie de tout les jours je me sert pas mal de ma force, je dois régulièrement courir, pour le boulot, donc c'est franchement pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Renforcement musculaire + 1 sport de combat + 1 sport d'endurance et t'es bien