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Comment préserver sa santé mentale ?

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Webeputassiere2

2022-09-04 08:26:52

Un tuto svphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2

2022-09-04 08:27:33

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2

2022-09-04 08:28:02

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493776214-complotiste-agent-double.png

ValbuenuxTRAVEL

2022-09-04 08:29:07

La légèretéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/21/7/1590342170-pazkheyou.png

Virenque82

2022-09-04 08:29:20

Sport. De rien

SheevPalplapine

2022-09-04 08:29:34

Quitter ce forum c'est deja un bon debut.

pabem12632

2022-09-04 08:30:17

Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

SpeRedpill

2022-09-04 08:31:06

Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png

Webeputassiere2

2022-09-04 08:31:36

[08:31:06] <SpeRedpill>
Sortir dehors.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/1/1633953224-ruskia.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2

2022-09-04 08:32:06

[08:29:20] <Virenque82>
Sport. De rien

Pas suffisant c'est juste un exutoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

pabem12632

2022-09-04 08:32:37

Le 04 septembre 2022 à 08:30:17 :
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

Webeputassiere2

2022-09-04 08:32:52

[08:30:17] <pabem12632>
Sport+ vie sociale+ hygiène de vie décente+ écrire+ méditer

Méditer ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

lapprentisseur

2022-09-04 08:38:44

Je vais détailler les points de Pabem.

1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.

2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.

3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.

4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.

Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale :ok:

DesTrucAfaire

2022-09-04 08:39:13

but du topic

Descolin_38

2022-09-04 08:39:59

Le 04 septembre 2022 à 08:29:34 SheevPalplapine a écrit :
Quitter ce forum c'est deja un bon debut.

Webeputassiere2

2022-09-04 08:40:15

[08:38:44] <lapprentisseur>
Je vais détailler les points de Pabem.
1. Hygiène de vie correcte qui comprend une bonne alimentation en évitant au maximum les aliments industriels, le sucre (surtout) et les fast-food.
2. Les exercices de respiration comme la méditation et les balades en pleine nature sont recommandés.
3. Le sport est interessant car producteur de dopamine mais devient rapidement une drogue, donc à faire en modération.
4. Prohiber la prise de médicaments psychiatrique, antidepresseu, psychotropes et drogue en tout genre.
Normalement avec ça tu vivras en bonne santé physique et mentale

Merci clé
En réalité on est beaucoup à le savoir mais le problème c'est de tenir sur la distancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg

Webeputassiere2

2022-09-04 08:40:35