Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

512

22

20

6

12 je dirais

J'ai jamais testé mon max

Le 07 septembre 2022 à 18:08:47 :
22

Le 07 septembre 2022 à 18:09:10 :
20

Gg

J'dois même plus pouvoir en faire une

Le 07 septembre 2022 à 18:09:27 :
6

C’est bien clé

20

10, et je fais 1,5x mon PDC au développé couché et des pompes a une main, donc si qqun me dit 20 ca me fait bien rire

13

0 ou 1

Bras tendu c'est pas la forme parfaite des tractions c'est plutôt de la stupidité

Le 07 septembre 2022 à 18:09:34 :
12 je dirais

J'ai jamais testé mon max

Gg Tu me tiendras au courant la prochaine fois

Une dizaine

je fais plein de traction quand je suis nu derrière toi

boucle

[18:10:58] <Jemleban714>
Bras tendu c'est pas la forme parfaite des tractions c'est plutôt de la stupidité

En quoi ?

Le 07 septembre 2022 à 18:09:57 :
J'dois même plus pouvoir en faire une

Dis pas ça clé, au fond de toi tu peux le faire si tu y travailles