J'EN AI RAS le CUL de la MUSCULATION PUTAIN de MERDE ! 10 KILOS en PLUS => 0 CHANGEMENTS !

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/1/1662375049-img-20220905-124826.jpg69kg

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/1/1662375040-img-20220905-124815.jpg79 kg

Je fais 1m87, ça me casse les couilles putain, c'est quand que ma prise de masse va se voir

J'ai perdu en définition musculaire en plus

Dites moi ce qui va pas

Aya ce corps dégueulasse

Up

Le 05 septembre 2022 à 12:52:55 :
Aya ce corps dégueulasse

J'ai littéralement 0 point fort, c'est terrible

T'étais mieux avant

L'important c'est la masse quand t'es habillé pas quand t'es torse nue vu qu'en photo ça fait pas de différence

Et pour avoir des pecs plus imposant en photo vaut mieux pas les contracter

Il faut que tu continue, pour l'instant tu as juste prit du gras mais pas de muscle.

t'as pris dans les jambes c'est normal

Le 05 septembre 2022 à 12:51:48 :
J'ai perdu en définition musculaire en plus

T'es juste moins skinny
Pour progresser faut un peu de masse grasse sinon t'auras des perfs éclatax à vie

mytho

Tu as pris du gras et sûrement du muscle, continue ta prise de masse + go sèche tu verras

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/1/1662375308-img-20220905-125446.jpg

La je rend pas mal

Ton programme?

Le 05 septembre 2022 à 12:54:29 :
t'as pris dans les jambes c'est normal

Oui, je rentre plus dans mes jeans, mais c'est quand que je vais stocker dans les pecs putains

Pour faire à peut prêt la même taille, tu as bien 2 ans au moins avant que ça rende bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Go sèche

Le 05 septembre 2022 à 12:55:04 :
Tu as pris du gras et sûrement du muscle, continue ta prise de masse + go sèche tu verras

ça me fait rire de voir des gens qui y connaissent rien dire de faire des prise de masse et des sèches à des natty ce qui a quasiment aucun intérêt quand t'es ni skinny ni fat

Le 05 septembre 2022 à 12:55:18 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/1/1662375308-img-20220905-125446.jpg

La je rend pas mal

Non, t'as juste l'aire d'un gland narcissique en manque de confiance...